めん

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低糖質な☆南国シーフード・フォー

栄養価(2人分)

エネルギー 85kcal たんぱく質 7.5g
脂質 1.1g 糖質 3.7g
塩分 2.7g
材料: 材料(2人分) 低糖質さかな麺【低糖工房】 1袋120g シャンタンスープ 600cc ナンプラー 8cc(小さじ2) 塩、こしょう 少々 ニラ(3c…
簡単ヘルシー☆蒸し鶏と野菜のイタリアン麺

栄養価(1人分)

エネルギー 359kcal たんぱく質 20.3g
脂質 22.7g 糖質 8.8g
塩分 1.7g
材料: 材料(1個分) 低糖質麺うどん風【低糖工房】 100g(1袋) 塩こしょう 少々 蒸し鶏 60g(市販) トマト 35g 新玉ねぎ 25g グリー…
ヘルシー☆豆腐の大豆ミートソースグラタン

栄養価(1人分)

エネルギー 197kcal たんぱく質 14.5g
脂質 11.8g 糖質 6.2g
塩分 2.9g
材料: 材料(1人分) 大豆たんぱくミートソース【低糖工房】 1袋100g 木綿豆腐(水切り) 130g しめじ 25g ピーマン 10g 塩・こしょう 少…
まぁ~るい おさかな麺スナック

栄養価(1個分)フレーバーなしの場合

エネルギー 31kcal たんぱく質 1.3g
脂質 2.6g 糖質 0.5g
塩分 0.1g    
材料: 材料(12個分) 低糖質さかな麺【低糖工房】 1袋120g 油 30cc レモン 適量 パセリ 10g ◆ お好みのフレーバー ◆ カレー粉、コンソメ…
味噌煮込みうどん(温)

栄養価(1人分)

エネルギー 392kcal ナトリウム 1413mg
たんぱく質 26.8g 食物繊維総量 15.3g
脂質 21.1g 糖質 10.5g
炭水化物 25.8g
材料: 材料(1人分) 低糖質麺 うどん風(1玉100g)【低糖工房】 1玉 しいたけ 1枚(10g) 人参 10g ねぎ 適量 うす揚げ 20g 水菜 20g …
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