親子丼の具で作る！カルボナーラ風パスタ
栄養素（1食あたり）
| エネルギー | 609kcal | たんぱく質 | 25.8g |
| 脂質 | 45g | 糖質 | 13.2g |
| 食物繊維 | 22.9g | 食塩相当量 | 4.2g |
低糖工房の「親子丼の具」を使って、カルボナーラ風パスタを作りました。
親子丼の具にひと工夫で、洋風パスタになるので是非お試しください😋
材料 1人分
| 低糖質親子丼の具【低糖工房】 | 注文する | 120g(1袋) |
| 低糖質麺パスタ風（やわらか麺）【低糖工房】 | 注文する | 100g(1袋) |
| 玉ねぎ | 30g | |
| ブロックベーコン | 30g | |
| 油 | 適量 | |
| 植物性クリーム | 50ml | |
| 塩・こしょう | 少々 | |
| パルメザンチーズ | 適量 | |
| パセリ | 少々 |
手順
- 低糖質麺パスタ風は、袋ごと500wの電子レンジで約2分温め、袋から取り出して熱湯に入れ、ゆっくり麺をほぐす。
- 低糖質親子丼の具は表記とおり、電子レンジで温めておく。
- 玉ねぎはくし切りに、ブロックベーコンは1センチ幅に切って油で炒め、植物性クリーム、低糖質親子丼の具を入れて温め、塩こしょうで味を調える。
- ３に低糖質麺パスタ風麺を入れてクリームソースをからめて器に盛り付け、パルメザンチーズ、パセリを散らす。
このレシピで使われている商品
