めん

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味噌煮込みうどん(温)

栄養価(1人分)

エネルギー 392kcal ナトリウム 1413mg
たんぱく質 26.8g 食物繊維総量 15.3g
脂質 21.1g 糖質 10.5g
炭水化物 25.8g
材料: 材料(1人分) 低糖質麺 うどん風(1玉100g)【低糖工房】 1玉 しいたけ 1枚(10g) 人参 10g ねぎ 適量 うす揚げ 20g 水菜 20g …
グリルなすとトマトソースパスタ

栄養価(1人分)

エネルギー 261kcal ナトリウム 1306mg
たんぱく質 14.8g 食物繊維総量 21.2g
脂質 6.6g 糖質 0.9g
炭水化物 37.6g    
材料: 材料(2人分) 低糖質麺パスタ風麺【低糖工房】 2個 トマト缶 1/2缶 玉ねぎ みじん切り 1/2個 なす 大1個 パルメザンチーズ 30g バ…
スタミナうどん(温)ぶっかけ風

栄養価(1人分)

エネルギー 275kcal ナトリウム 2430mg
たんぱく質 26.8g 食物繊維総量 15.3g
脂質 11.6g 糖質 14.6g
炭水化物 29.9g    
材料: 材料(1人分) 低糖質麺 うどん風(1玉100g) 1玉 低糖質めんつゆ 1袋 オクラ 3本 塩 少々 納豆 1パック 納豆付属のたれ 1袋 …
かぼちゃのスープパスタ風

栄養価(1人分)

エネルギー 243kcal ナトリウム 1392mg
たんぱく質 13.4g 食物繊維総量 20g
脂質 7.2g 糖質 13.6g
炭水化物 33.6g    
材料: 材料(2人分) 低糖質かぼちゃスープ【低糖工房】 2袋 低糖質麺パスタ風麺【低糖工房】 2個 しめじ 1袋 玉ねぎ 1/2個 ベーコン(…
月見うどん

栄養価(1人分)

エネルギー 81kcal 糖質 3.8g
たんぱく質 11g 塩分 0.9g
脂質 0.6g    
材料: 材料(1人分) おさかな麺 100g 卵 1個 ほうれん草 50g 花人参 2枚 しいたけ 1枚 だし汁 100cc うどん出汁 400cc
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