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キャベツのツナマヨのしそ風味和え

栄養価(1人分)

エネルギー 117kcal たんぱく質 3.1g
脂質 10g 糖質 3.0g
食物繊維 1.5g 塩分 0.5g
材料: 材料(1人分) 低糖質ふりかけ(しそ風味)【低糖工房】 1 g キャベツ 65 g ツナ缶 10 g 人参 5 g マヨネーズ 10 g
低糖質 餅入りお雑煮

栄養価(1人分(お餅2個入)あたり)

エネルギー 90 kcal たんぱく質 2.8 g
脂質 0.8 g 糖質 12.9 g
食物繊維 10.1 g 塩分 3.1 g
材料: 材料(2枚分) 【餅風用】 糖質50%カット白めし【低糖工房】 50 g お湯 少々 75 cc 絹ごし豆腐 15 g 【雑煮】 花人参 8 g …
低糖質焼きドーナツdeクリスマスリース

栄養価(チョコ1人分)

エネルギー 291kcal たんぱく質 9.9g
脂質 24.1g 糖質 2.0g
食物繊維 11.8g 塩分 0.3g

栄養価(プレーン1人分)

エネルギー 228kcal たんぱく質 9.7g
脂質 22.9g 糖質 2.5g
食物繊維 11.1g 塩分 0.3g
材料: 材料(2個分) 低糖質 焼きドーナツ【低糖工房】 各1 個 糖質オフホワイトチョコレート【低糖工房】 20g 「チョコ」   低糖質…
低糖質 ミルフィーユ風 チョコクレープ

栄養素(2分あたり写真の一皿分)[※フルーツ添え除く]

エネルギー 624kcal たんぱく質 21.0g
脂質 50.6g 糖質 5.3g
食物繊維 20.2g 塩分 0.6g
材料: 材料(2枚分) 低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】 25g 低糖質チョコレートソース【低糖工房】 [チョコホイップ用] 大さじ1…
低糖質トマトのクリームパスタ

栄養素(1人分あたり)

エネルギー 316kcal たんぱく質 18.9g
脂質 15.1g 糖質 9.7g
食物繊維 18.4g 塩分 1.8g
材料: 材料(1人分) 低糖質クリームシチュー【低糖工房】 100g 低糖質麺パスタ風(やわらか麺)【低糖工房】 100g むき海老 30 g トマト…
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