栄養素(ウインナー&チーズ/1個分あたり)
| エネルギー | 383kcal | たんぱく質 | 31.2g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.4g | 糖質 | 21.7g |
栄養素(ツナ&卵/1個分あたり)
| エネルギー | 497kcal | たんぱく質 | 34.2g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.4g | 糖質 | 32.8g |
材料：
材料(4個分/2種類2個ずつ)
糖質オフのふすまパンミックス【低糖工房】
100g
無塩バター
15 g
卵
1/2 個
水
100 cc
ドライイースト
2.5 g
…
栄養素(16個分あたり)
| エネルギー | 590kcal | たんぱく質 | 47.7g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 39.0g | 糖質 | 11.7g |
| 塩分 | 3.7g |
栄養素(1個分あたり)
| エネルギー | 80kcal | たんぱく質 | 2.8g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.3g | 糖質 | 0.7g |
| 塩分 | 0.2g |
材料：
材料 16個分(大きめのタコ焼き器)
低糖質 さかな麺【低糖工房】
240g(2袋)
ウインナー
80 g
パプリカ
10 g
ピーマン
10 g
とろけるチーズ
48…
栄養素(1人分あたり)
| エネルギー | 316kcal | たんぱく質 | 18.9g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.1g | 糖質 | 9.7g |
| 食物繊維 | 18.4g | 塩分 | 1.8g |
材料：
材料(1人分)
低糖質クリームシチュー【低糖工房】
100g
低糖質麺パスタ風(やわらか麺）【低糖工房】
100g
むき海老
30 g
トマト…
栄養素(1/4個分(シフォンケーキ型直径17cm))
| エネルギー | 376kcal | たんぱく質 | 19.7g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.7g | 糖質 | 4.1g |
| 塩分 | 0.5g |
材料：
材料 4人分 シフォン型(直径17cm)
低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】
25g
卵黄
3 個
卵白
4 個
植物油
40 cc
牛乳
80 cc
ベ…
栄養価(1人分(お餅2個入)あたり)
| エネルギー | 90 kcal | たんぱく質 | 2.8 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.8 g | 糖質 | 12.9 g |
| 食物繊維 | 10.1 g | 塩分 | 3.1 g |
材料：
材料（2枚分）
【餅風用】
糖質50％カット白めし【低糖工房】
50 g
お湯
少々
75 cc
絹ごし豆腐
15 g
【雑煮】
花人参
8 g
…
