栄養成分(1/2枚分)
| エネルギー | 344kcal | たんぱく質 | 17.2g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 21.9g | 糖質 | 9.9g |
| 塩分 | 0g |
栄養素(いちご1個あたり)
| エネルギー | 266kcal | たんぱく質 | 10.8g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.0g | 糖質 | 9.6g |
| 食物繊維 | 8.0g | 塩分 | 0.6g |
栄養素(あんこ1個あたり)
| エネルギー | 274kcal | たんぱく質 | 11.4g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.9g | 糖質 | 8.2g |
| 食物繊維 | 22.8g | 塩分 | 0.7g |
材料：
材料1個分
＜いちご＞
糖質オフホワイトロールパン【低糖工房】
1 個
植物性生クリーム(冷やしておく)
35 g
糖糖質ゼロシロップキャラメル味【低糖…
栄養成分(1人分)
| エネルギー | 134kcal | たんぱく質 | 3.9g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.8g | 糖質 | 5.0g |
| 食物繊維 | 4.5g | 塩分 | 1.4g |
材料：材料1人分
糖質オフ餃子【低糖工房】
2 個
人参
3 g
ニラ
10 g
もやし
20 g
酢
小さじ1
低糖質焼肉たれ【低糖工房】
20g(1袋)
水
150cc…
材料：
材料（1本分）
低糖質ホワイトピザクラスト【低糖工房】
1 枚
大豆粉カスタードクリーム
5 枚
-卵黄
5 g
-大豆粉
適量
-低糖…
栄養素(チョコとフルーツ2つ分あたり)
| エネルギー | 81kcal | たんぱく質 | 3.7g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.7g | 糖質 | 3.7g |
| 食物繊維 | 4.9g | 塩分 | 0.1g |
栄養素(生ハムとクリームチーズ2つ分あたり)
| エネルギー | 99kcal | たんぱく質 | 6.1g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.5g | 糖質 | 0.9g |
| 食物繊維 | 1.3g | 塩分 | 0.4g |
材料：
材料2つ分
＜チョコとフルーツ＞
オレンジ
30 g
キウイフルーツ
20 g
糖質オフミルクチョコレート(溶かす)【低糖工房】
8 g
糖質オフミルクチョ…
栄養成分(1人分)
| エネルギー | 327kcal | たんぱく質 | 7.7g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.1g | 糖質 | 2.7g |
| 食物繊維 | 13.6g | 塩分 | 0g |
材料：
材料(3個分)
＜サブレ風生地(4×6cmサブレ)6枚分＞
糖質92％オフ パンケーキ・ホットケーキミックス【低糖工房】
35 g
アーモンドパウダー
30 g
卵(…
