栄養素(1個あたり)
| エネルギー | 210kcal | たんぱく質 | 13.4g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.4g | 糖質 | 4.0g |
| 食物繊維 | 11.9g | 塩分 | 0.7g |
材料：
材料（1個分）
糖質オフプレミアムホワイトミニ食パン(メープル風味)【低糖工房】
55g(1/3本)
糖質84%オフミルクチョコレート割れチョコタイプ【低糖工…
栄養素(1人分あたり)
| エネルギー | 394kcal | たんぱく質 | 29.2g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.6g | 糖質 | 7.4g |
| 食物繊維 | 24.4g | 食塩相当量 | 3.6g |
材料：
材料（1人分）
低糖質麺和そば風【低糖工房】
100g
豚ひき肉
50ｇ
ごま油
小さじ1/2
豆板醤
小さじ1/2
低糖質焼き肉のたれ【低糖工房】
20g
…
栄養素(1人分あたり)
| エネルギー | 715kcal | たんぱく質 | 23.5g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 59.6g | 糖質 | 8.4g |
| 食物繊維 | 26.3g | 食塩相当量 | 2.6g |
材料：
材料（1人分）
低糖質麺パスタ風【低糖工房】
100g
植物性生クリーム
100ｇ
アボガド
50ｇ
塩
少々
こしょう
少々
パルメザンチーズ
小さ…
栄養素(1食あたり)
| エネルギー | 304kcal | たんぱく質 | 26.7g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.6g | 糖質 | 8.4g |
| 食物繊維 | 18.5g | 塩分 | 1.1g |
材料：
材料（1皿分）
低糖質プリンミックス【低糖工房】
30 g
水(熱湯)
180 ml
ブルーベリー
15 g
糖質オフプレミアムホワイトミニ食パン(メープル風味…
栄養素(1個あたり)
| エネルギー | 236kcal | たんぱく質 | 8.1g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.9g | 糖質 | 3.0g |
| 食物繊維 | 6.1g | 塩分 | 0.3g |
材料：
材料（3個分）
低糖質プリンミックス【低糖工房】
50 g
水(熱湯)
200ml
糖質オフ スイートチョコレート【低糖工房】
3枚(チョコプリン用)
生クリ…
