うどん

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すっきり爽やかすだちうどん
栄養素(1人分あたり)

エネルギー 133kcal たんぱく質 9.1g
脂質 0.6g 糖質 12.0g
 食物繊維 22.3g  食塩相当量 4.3g
材料: 材料(1人分) 低糖質麺うどん風【低糖工房】 100g めんつゆ【低糖工房】 30g すだち 1個 冷水 200ml
低糖質牛丼の具で絶品肉うどん
栄養素(1人分あたり)

エネルギー 219kcal たんぱく質 13.9g
脂質 11.7g 糖質 7.5g
 食物繊維 13.8g  食塩相当量 3.3g
 
材料: 材料(1人分) 低糖質牛丼の具【低糖工房】 1袋120g 低糖質麺うどん風【低糖工房】 100g 顆粒だし 2g 水 100ml 万能ねぎ 3g きざみのり …
味噌煮込みうどん(温)

栄養価(1人分)

エネルギー 392kcal ナトリウム 1413mg
たんぱく質 26.8g 食物繊維総量 15.3g
脂質 21.1g 糖質 10.5g
炭水化物 25.8g
材料: 材料(1人分) 低糖質麺 うどん風(1玉100g)【低糖工房】 1玉 しいたけ 1枚(10g) 人参 10g ねぎ 適量 うす揚げ 20g 水菜 20g …
スタミナうどん(温)ぶっかけ風

栄養価(1人分)

エネルギー 275kcal ナトリウム 2430mg
たんぱく質 26.8g 食物繊維総量 15.3g
脂質 11.6g 糖質 14.6g
炭水化物 29.9g
材料: 材料(1人分) 低糖質麺 うどん風(1玉100g) 1玉 低糖質めんつゆ 1袋 オクラ 3本 塩 少々 納豆 1パック 納豆付属のたれ 1袋 …
月見うどん

栄養価(1人分)

エネルギー 81kcal 糖質 3.8g
たんぱく質 11g 塩分 0.9g
脂質 0.6g    
材料: 材料(1人分) おさかな麺 100g 卵 1個 ほうれん草 50g 花人参 2枚 しいたけ 1枚 だし汁 100cc うどん出汁 400cc