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栄養価(1人分(お餅2個入)あたり)
エネルギー | 90 kcal | たんぱく質 | 2.8 g |
---|---|---|---|
脂質 | 0.8 g | 糖質 | 12.9 g |
食物繊維 | 10.1 g | 塩分 | 3.1 g |
材料:
材料(2枚分)
【餅風用】
糖質50%カット白めし【低糖工房】
50 g
お湯
少々
75 cc
絹ごし豆腐
15 g
【雑煮】
花人参
8 g
…
栄養価(1人分)
エネルギー | 190kcal | たんぱく質 | 15.7g |
---|---|---|---|
脂質 | 10.5g | 糖質 | 4.3g |
食物繊維 | 6.3g | 塩分 | 1.9g |
材料:
材料(1人分)
低糖質ロールパン【低糖工房】
1個
低糖質カレー【低糖工房】
1/2袋
ゆで卵(半熟)
1/2個
チーズ
5g
ディ…
栄養価(1人分)
エネルギー | 123kcal | たんぱく質 | 3.2g |
---|---|---|---|
脂質 | 8.9g | 糖質 | 5.9g |
塩分 | 1.1g |
材料:
材料(1人分)
【低糖工房】 低糖質 かぼちゃスープ
2 袋
【低糖工房】 低糖質 大豆食パン
20 g
昆布
適量
栄養価(2人分)
エネルギー | 390kcal | たんぱく質 | 21.3g |
---|---|---|---|
脂質 | 9.3g | 糖質 | 10g |
塩分 | 2.2g |
材料:
材料(2人分)
40g
糖糖質オフ 50% 白めし【低糖工房】
2袋300g
大豆ミートそぼろ(乾燥)【低糖工房】
40g
しょうゆ
6cc…
栄養価(1人分)
エネルギー | 183kcal | 食物繊維総量 |
3.8g |
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たんぱく質 | 4.8g | 食塩相当量 | 3g |
脂質 | 6.9g | 糖質 | 24.1g |
炭水化物 |
27.9g |
材料:
材料(2人分)
低糖質ビーフカレー
2袋
春雨
40g
かつおだし
200cc
しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ1
塩
少々
花人参(型抜き)
2枚
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