カレー・スープ

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餃子入りスープ
栄養成分(1人分)

エネルギー 134kcal たんぱく質 3.9g
脂質 9.8g 糖質 5.0g
食物繊維 4.5g 塩分 1.4g

 

材料:材料1人分 糖質オフ餃子【低糖工房】 2 個 人参 3 g ニラ 10 g もやし 20 g 酢 小さじ1 低糖質焼肉たれ【低糖工房】 20g(1袋) 水 150cc…
低糖質 餅入りお雑煮

栄養価(1人分(お餅2個入)あたり)

エネルギー 90 kcal たんぱく質 2.8 g
脂質 0.8 g 糖質 12.9 g
食物繊維 10.1 g 塩分 3.1 g
材料: 材料(2枚分) 【餅風用】 糖質50%カット白めし【低糖工房】 50 g お湯 少々 75 cc 絹ごし豆腐 15 g 【雑煮】 花人参 8 g …
低糖質カレーグラタン風ロールパン

栄養価(1人分)

エネルギー 190kcal たんぱく質 15.7g
脂質 10.5g 糖質 4.3g
食物繊維 6.3g 塩分 1.9g
材料: 材料(1人分) 低糖質ロールパン【低糖工房】 1個 低糖質カレー【低糖工房】 1/2袋 ゆで卵(半熟) 1/2個 チーズ 5g ディ…
低糖質かぼちゃスープde ハロウィン
栄養価(1人分)
エネルギー 123kcal たんぱく質 3.2g
脂質 8.9g 糖質 5.9g
塩分 1.1g
材料: 材料(1人分) 【低糖工房】 低糖質 かぼちゃスープ 2 袋 【低糖工房】 低糖質 大豆食パン 20 g 昆布 適量
簡単美味しい低糖スパイス☆キーマカレー

栄養価(2人分)

エネルギー 390kcal たんぱく質 21.3g
脂質 9.3g 糖質 10g
塩分 2.2g  
材料: 材料(2人分) 40g 糖糖質オフ 50% 白めし【低糖工房】 2袋300g 大豆ミートそぼろ(乾燥)【低糖工房】 40g しょうゆ 6cc…