低糖質牛丼の具できのこたっぷりスープ

低糖質牛丼の具できのこたっぷりスープ
栄養素(1食(306g)あたり)
エネルギー 201kcal たんぱく質 10.4g
脂質 14.3g 糖質 6.2g
 食物繊維 4.5g  食塩相当量 2.3g
低糖工房の「低糖質牛丼の具」を使ったアレンジレシピ!
甘じょっぱい牛丼の具に、黒コショウがピリッと効いています。
きのこがたっぷり食べられて、健康にもいいヘルシーなスープです♪
材料(1人分)

A低糖質牛丼の具【低糖工房】 注文する 1袋120g
Aえのきたけ 50g
Aしめじ 50g
A水 80ml
ごま油 小さじ1/2(2g)
粗びき黒こしょう 少々
万能ねぎ 2g
手順
  • 低糖質牛丼の具を電子レンジで温めて解凍する。
  • 深めの耐熱容器にAを入れて軽く混ぜ、ふんわりとラップをかけます。電子レンジ(600W)で3分30秒程加熱します。
  • 仕上げにごま油、こしょうをかけて、ねぎを振って完成。
このレシピで使われている商品

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国産牛肉と国産たまねぎを贅沢に使った旨みたっぷり牛丼の具
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