低糖質牛丼の具でキムチチーズ牛丼
栄養素(1人分あたり)
| エネルギー | 470kcal | たんぱく質 | 18.1g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.7g | 糖質 | 32.1g |
| 食物繊維 | 28.1g | 食塩相当量 | 3.6g |
材料（1人分）
| 低糖質牛丼の具【低糖工房】 |  |
1袋120g |
|---|---|---|
| 糖質50％オフ白めし【低糖工房】 | |
1袋150g |
| とろけるチーズ | 25g | |
| キムチ | 30g | |
| 卵黄 | 1個 | |
| いりごま | 1g |
手順
- 低糖質牛丼の具を電子レンジで温めて解凍する。
- チーズをちらして乗せ、電子レンジ(600W)で1分程加熱します。
- その上にキムチを真ん中にくぼみができるように乗せ、くぼみに卵黄を落とします。
- 仕上げにいりごまをちらして完成。
低糖質牛丼の具を糖質50％オフ白めしと合わせて作った牛丼に、卵黄・チーズ・キムチをトッピングして
まろやかさとピリッと感が楽しめる一品に♪