栄養価（1人当たり）
| エネルギー | 226kcal | たんぱく質 | 25.6g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.6g | 糖質 | 1.7g |
| 塩分 | 0.2g |
材料：
材料（2枚分）
糖質オフお好み焼きミックス【低糖工房】
35g
豚肉
20g
ニラ
15g
鶏ガラだし
90cc
卵
15g（約1/4個）
ごま油
2
栄養価（1台当たり）
| エネルギー | 534kcal | 脂質 | 24.9g |
|---|---|---|---|
| ナトリウム | 1715mg | 食物繊維 | 26.1g |
| 糖質 | 9.7g |
材料：
材料（フォカッチャ1台分/直径約15㎝）
糖質オフ 白い食パンミックス【低糖工房】
80g
ベーキングパウダー
6g
塩
1g
オリーブ油
4cc
卵
…
栄養価（1個分）
| エネルギー | 145kcal | 糖質 | 2.5g |
|---|---|---|---|
| 塩分 | 0.2g | 食物繊維 | 7.9g |
材料：
材料（4個分）
糖質オフ食パンミックス粉【低糖工房】
80g
水（30℃位）
70g
卵
20g
無塩バター（室温）
6g
インスタントドライイースト
0…
栄養価（1斤）
| エネルギー | 1102kcal | 糖質 | 15.6g |
|---|---|---|---|
| 塩分 | 1.9g | 食物繊維 | 73.3g |
材料：
材料（1斤）
糖質オフ食パンミックス粉【低糖工房】
220g
水
100g
卵
60g
無塩バター
30g
インスタントドライイースト
5g
栄養価（1個分）
| エネルギー | 212.2kcal | 塩分 | 0.8g |
|---|---|---|---|
| 糖質 | 3.0g | 食物繊維総量 | 9.3g |
材料：
材料（8個分）
糖質オフ食パンミックス粉【低糖工房】
220g
トマトジュース（無塩）
225g
卵
60g
無塩バター
30g
インスタントドライイー…
