栄養素(1食あたり)
| エネルギー | 304kcal | たんぱく質 | 26.7g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.6g | 糖質 | 8.4g |
| 食物繊維 | 18.5g | 塩分 | 1.1g |
材料：
材料（1皿分）
低糖質プリンミックス【低糖工房】
30 g
水(熱湯)
180 ml
ブルーベリー
15 g
糖質オフプレミアムホワイトミニ食パン(メープル風味…
栄養素(1枚(約25g)あたり)
| エネルギー | 135kcal | たんぱく質 | 8.9g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.5g | 糖質 | 1.3g |
| 食物繊維 | 6.9g | 塩分 | 0.3g |
材料：
材料6枚分(使用型最大ジンジャーブレッドマ9.4×7.9cm)
糖質オフホットケーキミックス【低糖工房】
65g
オーガニック 有機食品有機のマーガリン【低糖工…
栄養素(ウインナー&チーズ/1個分あたり)
| エネルギー | 383kcal | たんぱく質 | 31.2g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.4g | 糖質 | 21.7g |
栄養素(ツナ&卵/1個分あたり)
| エネルギー | 497kcal | たんぱく質 | 34.2g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.4g | 糖質 | 32.8g |
材料：
材料(4個分/2種類2個ずつ)
糖質オフのふすまパンミックス【低糖工房】
100g
無塩バター
15 g
卵
1/2 個
水
100 cc
ドライイースト
2.5 g
…
栄養素(1/4個分(シフォンケーキ型直径17cm))
| エネルギー | 376kcal | たんぱく質 | 19.7g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.7g | 糖質 | 4.1g |
| 塩分 | 0.5g |
材料：
材料 4人分 シフォン型(直径17cm)
低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】
25g
卵黄
3 個
卵白
4 個
植物油
40 cc
牛乳
80 cc
ベ…
栄養素(2分あたり写真の一皿分)[※フルーツ添え除く]
| エネルギー | 624kcal | たんぱく質 | 21.0g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 50.6g | 糖質 | 5.3g |
| 食物繊維 | 20.2g | 塩分 | 0.6g |
材料：
材料（2枚分）
低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】
25g
低糖質チョコレートソース【低糖工房】
[チョコホイップ用] 大さじ1…
