カレー・スープ

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低糖質カレーグラタン風ロールパン

栄養価(1人分)

エネルギー 190kcal たんぱく質 15.7g
脂質 10.5g 糖質 4.3g
食物繊維 6.3g 塩分 1.9g
材料: 材料(1人分) 低糖質ロールパン【低糖工房】 1個 低糖質カレー【低糖工房】 1/2袋 ゆで卵(半熟) 1/2個 チーズ 5g ディ…
低糖質かぼちゃスープde ハロウィン
栄養価(1人分)
エネルギー 123kcal たんぱく質 3.2g
脂質 8.9g 糖質 5.9g
塩分 1.1g
材料: 材料(1人分) 【低糖工房】 低糖質 かぼちゃスープ 2 袋 【低糖工房】 低糖質 大豆食パン 20 g 昆布  適量
かぼちゃのスープパスタ風

栄養価(1人分)

エネルギー 243kcal ナトリウム 1392mg
たんぱく質 13.4g 食物繊維総量 20g
脂質 7.2g 糖質 13.6g
炭水化物 33.6g    
材料: 材料(2人分) 低糖質かぼちゃスープ【低糖工房】 2袋 低糖質麺パスタ風麺【低糖工房】 2個 しめじ 1袋 玉ねぎ 1/2個 ベーコン(…
ハンバーグのカレーソース煮込み

栄養価(1人分)

エネルギー 362kcal 食物繊維総量

4.2g

たんぱく質 21.6g 食塩相当量 3.4g
脂質 23.3g 糖質 13.6g
炭水化物

17.8g

   
材料: 材料(2人分) 低糖質ビーフカレー 2袋 水溶き片栗粉 適量(片栗粉:小さじ2) 【ハンバークのたね】 合挽きミンチ肉 160g 玉ねぎ(みじ…
ホットサンド ~ホットサンドメーカーを使わないお手軽ホットサンド~

栄養価(1人分)

エネルギー 242kcal 食物繊維総量 12.2g
たんぱく質 15.4g 食塩相当量 1.9g
脂質 13.9g 糖質 8.5g
炭水化物 20.7g    
材料: 材料(2人分) 低糖質ビーフカレー 1袋 水溶き片栗粉 適量(片栗粉:小さじ2) 低糖質食パン 4枚 マーガリン 適量 パセリ 適量 ミ…
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