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栄養成分(1食分(サラダ、スープも含む))
| エネルギー | 460kcal | たんぱく質 | 18.8g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 22.3g | 糖質 | 31.6g |
| 食物繊維 | 25.1g | 塩分 | 4.3g |
材料：材料（1本分）
＜ロールオムライス＞
糖質50％オフ海老ピラフ【低糖工房】
150 g(1袋)
ケチャップハーフ 塩分・糖質1/2【低糖工房】
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栄養価(1人分(お餅2個入)あたり)
| エネルギー | 90 kcal | たんぱく質 | 2.8 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.8 g | 糖質 | 12.9 g |
| 食物繊維 | 10.1 g | 塩分 | 3.1 g |
材料：
材料（2枚分）
【餅風用】
糖質50％カット白めし【低糖工房】
50 g
お湯
少々
75 cc
絹ごし豆腐
15 g
【雑煮】
花人参
8 g
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