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糖質オフでボリューム満点!手作り惣菜パン

栄養素(ウインナー&チーズ/1個分あたり)

エネルギー 383kcal たんぱく質 31.2g
脂質 8.4g 糖質 21.7g

栄養素(ツナ&卵/1個分あたり)

エネルギー 497kcal たんぱく質 34.2g
脂質 8.4g 糖質 32.8g
材料: 材料(4個分/2種類2個ずつ) 糖質オフのふすまパンミックス【低糖工房】 100g 無塩バター 15 g 卵 1/2 個 水 100 cc ドライイースト 2.5 g …
糖質オフ フォカッチャのポケットサンド

栄養価(1台当たり)

エネルギー 534kcal 脂質 24.9g
ナトリウム 1715mg 食物繊維 26.1g
糖質 9.7g
材料: 材料(フォカッチャ1台分/直径約15㎝) 糖質オフ 白い食パンミックス【低糖工房】 80g ベーキングパウダー 6g 塩 1g オリーブ油 4cc 卵 …
チョコパン

栄養価(1個分)

エネルギー 145kcal 糖質 2.5g
塩分 0.2g 食物繊維 7.9g
材料: 材料(4個分) 糖質オフ食パンミックス粉【低糖工房】 80g 水(30℃位) 70g 卵 20g 無塩バター(室温) 6g インスタントドライイースト 0…
トマトとチーズのイタリアンブレッド

栄養価(1個分)

エネルギー 212.2kcal 塩分 0.8g
糖質 3.0g 食物繊維総量 9.3g
材料: 材料(8個分) 糖質オフ食パンミックス粉【低糖工房】 220g トマトジュース(無塩) 225g 卵 60g 無塩バター 30g インスタントドライイー…
コーヒー風味のレーズン蒸しパン

栄養価(1個分)

エネルギー 201kcal 糖質 20.9g
塩分 0.7g 食物繊維 7.9g
材料: 材料(直径5cmのマフィンカップ6個分) 糖質オフ食パンミックス粉【低糖工房】 140g 水 20g 卵(M) 2個 インスタントコーヒー 5g 砂糖 8…