栄養素(2分あたり写真の一皿分)[※フルーツ添え除く]
| エネルギー | 624kcal | たんぱく質 | 21.0g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 50.6g | 糖質 | 5.3g |
| 食物繊維 | 20.2g | 塩分 | 0.6g |
材料：
材料（2枚分）
低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】
25g
低糖質チョコレートソース【低糖工房】
[チョコホイップ用] 大さじ1…
栄養価（1個分）
| エネルギー | 300kcal | 脂質 | 25.3g |
|---|---|---|---|
| ナトリウム | 64mg | 食物繊維 | 5.1g |
| 糖質 | 4.5g |
材料：
材料（3個分）※容器の大きさによります。直径6ｃｍのココット皿なら5個
牛乳
120cc
生クリーム（植物性）
80cc
卵黄
2個
糖質81％オフホワイトチ…
栄養価（1個分）
| エネルギー | 145kcal | 糖質 | 2.5g |
|---|---|---|---|
| 塩分 | 0.2g | 食物繊維 | 7.9g |
材料：
材料（4個分）
糖質オフ食パンミックス粉【低糖工房】
80g
水（30℃位）
70g
卵
20g
無塩バター（室温）
6g
インスタントドライイースト
0…
栄養価（1ホール分）
| エネルギー | 779kcal | たんぱく質 | 36.5g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 51.8g | ナトリウム | 873mg |
| 食物繊維 |
44.1g |
糖質 | 19.2g |
材料：
材料（2～3人分）
低糖質食パン【低糖工房】
3枚
【A】糖類ゼロ イチゴジャム【低糖工房】
30g
【A】熱湯
10cc
【B】糖質オフ …
栄養価（1人分）
| エネルギー | 280kcal | たんぱく質 | 12.0g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.5g | ナトリウム | 296mg |
| 食物繊維 |
8.3g |
糖質 | 6.5g |
材料：
材料（2人分）
低糖質食パン【低糖工房】
3枚
【A】糖質89％OFFマーマーレード【低糖工房】
30g
【A】熱湯
10cc
【B】糖質オフ …
