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栄養価（1人分）
| エネルギー | 123kcal | たんぱく質 | 3.2g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.9g | 糖質 | 5.9g |
| 塩分 | 1.1g |
材料：
材料（1人分）
【低糖工房】 低糖質 かぼちゃスープ
2 袋
【低糖工房】 低糖質 大豆食パン
20 g
昆布
適量
栄養価（1人当たり/1個）
| エネルギー | 162kcal | 脂質 | 6.7g |
|---|---|---|---|
| ナトリウム | 398mg | 食物繊維 | 6.5g |
| 糖質 | 4.3g |
材料：
材料（2個分）
低糖質大豆パン【低糖工房】
2個
玉ねぎ
40g
小エビ
30g
マッシュルーム
1個（10g）
ピーマン
10g
油
適量
牛乳
40cc
…
栄養価（1人分）
| エネルギー | 364kcal | ナトリウム | 949mg |
|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 25.8g | ||
| 脂質 | 15.1g | ||
| 炭水化物 | 33.4g |
材料：
材料（2人分（※写真は1人分））
低糖質大豆パン【低糖工房】
2個
大豆ミートそぼろ【低糖工房】
25g
玉ねぎ（みじん切り）
1/4個
山…
