海老とトマトのクリームパスタ

海老とトマトのクリームパスタ

栄養素(1人分あたり)

エネルギー 316kcal たんぱく質 18.9g
脂質 15.1g 糖質 9.7g
食物繊維 18.4g 塩分 1.8g
糖質制限やダイエット中、麺はガマン!と思っている方も多いのではないでしょうか。
低糖工房の商品は圧倒的な糖質の低さなので、糖質をおさえながら、海老やきのこがたっぷり入った、ボリュームたっぷりのトマトクリームパスタが食べられます!

材料(1人分)

低糖質クリームシチュー【低糖工房】 注文する
100g
低糖質麺パスタ風(やわらか麺)【低糖工房】 注文する
100g
むき海老 30 g
トマト 20 g
しめじ 30 g
塩こしょう 少々
オリーブオイル 適量
パセリ 少々

手順
  • 低糖質麺パスタ風は袋ごと500wの電子レンジで約2分温め、袋から取り出して熱湯に入れ、ゆっくり麺をほぐす。
  • しめじは、石づきを取り、トマトは角切りにする。
  • 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、むき海老、しめじを炒め、軽く塩こしょうする。
  • ③に低糖質クリームシチュー、トマトを加えて加熱し、1の麺を絡ませてお皿に盛り付ける。
  • きざみパセリを添えていただく。
このレシピで使われている商品

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じっくり炊いた鶏のスープベースに国産素材の旨味が溶け込んだ手軽な時短シチュー。
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このレシピで使われている商品
ソースに絡みやすいフィットチーネ(平たい麺)です。トマトソースやミートソースはもちろんクリームソースや和風のパスタなど多彩なレシピにてご利用いただけます。
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