低糖質カレーグラタン風ロールパン

低糖質カレーグラタン風ロールパン

栄養価(1人分)

エネルギー 190kcal たんぱく質 15.7g
脂質 10.5g 糖質 4.3g
食物繊維 6.3g 塩分 1.9g

ロールパンをくりぬいて、カレーをいれた、おしゃれで簡単な低糖質レシピです。
糖質制限中、ダイエット中の方や糖尿病の方にもオススメです。カレーとパンをあわせているので、満足感もあります。

♯低糖質 ダイエット レシピ 簡単 食事制限 ロカボ おうちごはん 糖質オフ カレー パン

材料(1人分)

低糖質ロールパン【低糖工房】 注文する
1個
低糖質カレー【低糖工房】 注文する
1/2袋
ゆで卵(半熟) 1/2個
チーズ 5g
ディル 少々
手順
  • 低糖質ロールパンは、凍っている間に上部を切り、中身を少しくりぬいてくぼみを作っておく。
    くりぬいたパンは小さくちぎっておく)
  • 鍋に低糖質カレー、①のちぎったパンを入れて、少しのとろみがつくまで煮込む。
  • ①のパンに煮込んだカレー、ゆで卵、小さく切ったチーズをのせて軽くオーブンで温める。
  • お皿に盛り付け、ディルを添える。
このレシピで使われている商品

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