ふすまパンに含まれる糖質が通常のパンに比べてどのぐらい低いのかデータで検証しよう！
1. 糖質量は約89％オフ
通常の食パンには糖質の高い小麦粉がたっぷりと使用されているため100gあたり44.4gの糖質が含まれていますが、「ふすまパン」には100gあたり4.8gと約89％も少なくなっています。
2. 食物繊維がたっぷり
「ふすまパン」シリーズの「低糖質ロールパン」には糖質の吸収スピードをゆるやかにするといわれている食物繊維が通常のロールパンに比べてなんと5.4倍も含まれています。
3. カロリーも大幅カット
通常のロールパンは1本約50gあたりで158kcalですが、「ふすまパン」シリーズの「低糖質ロールパン」は1本50gあたり93kcalと40％もカットしています。
まとめ
糖質約89%オフという、糖質制限中の方に嬉しい「ふすまパン」。
ただ糖質が低いだけでなく、カロリー控えめ、食物繊維も豊富なので食後血糖値の急上昇を抑える他、整腸効果も期待できるので糖質制限には打って付けの食材ですね！
