パン

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豆乳と豆腐の和風パン

栄養価(1斤)

エネルギー 1410kcal 糖質 20.7g
塩分 5.7g 食物繊維 72.6g
材料: 材料(1斤) 糖質オフ食パンミックス粉【低糖工房】 220g 豆乳 100g 水 100g 卵 60g 無塩バター 30g インスタントドライイースト 5g …
お手軽ピザパン

栄養価(1人分)

エネルギー 314kcal ナトリウム 938mg
たんぱく質 21.2g 食物繊維総量 9.2g
脂質 18g 糖質 11g
炭水化物 20.2g 食塩相当量 1g
材料: 材料(2人分) 低糖質食パン【低糖工房】 2枚 バター 小さじ1 1/2 玉ねぎ 1/4個 人参 中1/4本 ナガノトマト 塩分・糖質1/2 ケチャッ…
ハンバーグのカレーソース煮込み

栄養価(1人分)

エネルギー 362kcal 食物繊維総量 4.2g
たんぱく質 21.6g 食塩相当量 3.4g
脂質 23.3g 糖質 13.6g
炭水化物 17.8g
材料: 材料(2人分) 低糖質ビーフカレー 2袋 水溶き片栗粉 適量(片栗粉:小さじ2) 【ハンバークのたね】 合挽きミンチ肉 160g 玉ねぎ(みじ…
ホイップ&フルーツサンドパン

栄養価(1人分)

エネルギー 316kcal ナトリウム 302mg
たんぱく質 13.3g 食物繊維総量 7.2g
脂質 22.7g 糖質 12.1g
炭水化物 19.3g 食塩相当量 0.2g
材料: 材料(2人分) 低糖質大豆パン【低糖工房】 2個 植物性ホイップクリーム 100cc オリゴ糖 大さじ1 1/3 オレンジ 20g キウイ 40g 糖質9…
パングラタン

栄養価(1人分)

エネルギー 525kcal 食物繊維総量 22g
たんぱく質 37.6g 食塩相当量 4.1g
脂質 31g 糖質 13g
炭水化物 35g
材料: 材料(2人分) 低糖質ビーフカレー【低糖工房】 2袋 水溶き片栗粉 適量(片栗粉:小さじ2) 低糖質食パン【低糖工房】 2枚 ゆ…