栄養価（約15枚分）
| エネルギー | 508kcal | ナトリウム | 428mg |
|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 33.4 g | 食物繊維総量 | 25.8g |
| 脂質 | 28.3g | 糖質 | 5g |
材料：
材料（約15枚分）
糖質オフのホットケーキミックス【低糖工房】
65g
オーガニック 有機食品有機のマーガリン【低糖工房】
25g
卵（Mサ…
栄養価（1本分/約5人分）
| エネルギー | 2172kcal | ナトリウム | 876mg |
|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 53.6g | 食物繊維総量 | 30.1g |
| 脂質 | 181.8g | 糖質 | 70.4g |
| 炭水化物 | 100.5g |
材料：
材料（1本分 天板 25×25）
糖質オフのホットケーキミックス【低糖工房】
60g
糖類ゼロシロップ＜メープル風味＞【低糖工房】
大さ…
栄養価（丸型1個分）
| エネルギー | 2474kcal | たんぱく質 | 83.2g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 194.5g | 炭水化物 | 130.8g |
| ナトリウム | 785mg | 食物繊維 | 112.4g |
| 糖質 | 18.4g |
材料：
材料（丸型1個分）
糖質オフのホットケーキミックス【低糖工房】
120g
卵（卵黄・卵白をわける）
2・1/2個
絹ごし豆腐
60g
抹茶
小さじ1.5…
栄養価（2人分）
| エネルギー | 446kcal | ナトリウム | 170mg |
|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 12.7g | 食物繊維総量 | 10.1g |
| 脂質 | 34.2g | 糖質 | 16.8g |
| 炭水化物 | 26.9g |
材料：
材料（2人分）
糖質オフ ミルクチョコレート（割れチョコタイプ）【低糖工房】
40ｇ
豆乳
300ｃｃ
◆ お好みで添える ◆
糖質オフ豆…
栄養価（1人分）
| エネルギー | 316kcal | ナトリウム | 302mg |
|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 13.3g | 食物繊維総量 | 7.2g |
| 脂質 | 22.7g | 糖質 | 12.1g |
| 炭水化物 | 19.3g | 食塩相当量 | 0.2g |
材料：
材料（2人分）
低糖質大豆パン【低糖工房】
2個
植物性ホイップクリーム
100cc
オリゴ糖
大さじ1 1/3
オレンジ
20g
キウイ
40g
糖質9…
