チョコ

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豆乳ホットチョコレート

栄養価(2人分)

エネルギー 446kcal ナトリウム 170mg
たんぱく質 12.7g 食物繊維総量 10.1g
脂質 34.2g 糖質 16.8g
炭水化物 26.9g
材料: 材料(2人分) 糖質オフ ミルクチョコレート(割れチョコタイプ)【低糖工房】 40g 豆乳 300cc ◆ お好みで添える ◆ 糖質オフ豆…
チョコとナッツの豆腐アイスクリーム

栄養価(1人分)

エネルギー 216kcal ナトリウム 21mg
たんぱく質 6.7g 食物繊維 1.5g
脂質 17.7g 糖質 5.9g
材料: 材料(3人分) 砂糖不使用アイスクリーム 2個 絹ごし豆腐 200g 低脂肪生クリーム 50g 糖質オフチョコレート 10g 糖類ゼロクッキ…
外はカリカリ中はとろ~っと!糖質オフフォンダンショコラ
栄養成分(ココット皿2個分)

エネルギー 356kcal たんぱく質 8.4g
脂質 29.9g 糖質 3.1g
塩分 0.1g    
材料: 材料(ココット皿2個分) 糖質92%オフパンケーキ・ホットケーキミックス【低糖工房】 15g ココアパウダー  5g 卵 1個 糖質オフ スイートチョ…
キャラメルフラペチーノ
栄養素(1人分あたり)

エネルギー 327kcal たんぱく質 9.1g
脂質 23.6g 糖質 14.5g
 食物繊維 12.7g  塩分 0.4g
材料: 材料(1人分) フィットライフコーヒー【低糖工房】 35 g お湯 50cc 牛乳 100cc 氷 4~5個 砂糖不使用アイスチョコ味【低糖工房】 1個 糖…
ふんわりブランパンのカナッペ2種
栄養素(チョコとフルーツ2つ分あたり)

エネルギー 81kcal たんぱく質 3.7g
脂質 4.7g 糖質 3.7g
 食物繊維 4.9g  塩分 0.1g

栄養素(生ハムとクリームチーズ2つ分あたり)

エネルギー 99kcal たんぱく質 6.1g
脂質 7.5g 糖質 0.9g
食物繊維 1.3g 塩分 0.4g
材料: 材料2つ分 <チョコとフルーツ> オレンジ 30 g キウイフルーツ 20 g 糖質オフミルクチョコレート(溶かす)【低糖工房】 8 g 糖質オフミルクチョ…