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低糖質な「あん入りコロコロ抹茶カステラ」

栄養価(1個分)

エネルギー 45kcal たんぱく質 3.2g
脂質 1.5g 糖質 4.8g
塩分 0.2g
材料: 材料(20個分) 低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】 100g 低糖質小豆のあん【低糖工房】 200g 抹茶 5g 水 150cc 溶…
簡単低糖質ベーコン&トマトのカップケーキ

栄養価(1個分)

エネルギー 233kcal たんぱく質 14.9
脂質 13.8g 糖質 3.2g
塩分 0.1g
材料: 材料(2個分) 低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】 50g 牛乳 60cc サラダ油 15cc 溶き卵 30g 厚切りベーコン 10g ミニトマ…
まぁ~るい おさかな麺スナック

栄養価(1個分)フレーバーなしの場合

エネルギー 31kcal たんぱく質 1.3g
脂質 2.6g 糖質 0.5g
塩分 0.1g    
材料: 材料(12個分) 低糖質さかな麺【低糖工房】 1袋120g 油 30cc レモン 適量 パセリ 10g ◆ お好みのフレーバー ◆ カレー粉、コンソメ…
チヂミ

栄養価(1人当たり)

エネルギー 226kcal たんぱく質 25.6g
脂質 10.6g 糖質 1.7g
塩分 0.2g    
材料: 材料(2枚分) 糖質オフお好み焼きミックス【低糖工房】 35g 豚肉 20g ニラ 15g 鶏ガラだし 90cc 卵 15g(約1/4個) ごま油 2
大豆ミートのリゾット風

栄養価(1人当たり)

エネルギー 122kcal たんぱく質 12.4g
脂質 2.5g 糖質 9.5g
塩分 1.1g
材料: 材料(1人分) ご飯 10g 大豆ミートそぼろ(乾燥)【低糖工房】 20g トマト缶 50g しめじ 20g 油 少量 コンソメスープ 150cc 塩コシ…