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イチゴとクリームチーズのベーグルサンド♪

栄養価(1個分)

エネルギー 273kcal たんぱく質 15.3g
脂質 17.0g 糖質 7.5g
塩分 0.9g
材料: 材料(1個分) 低糖質ベーグル<プレーン>【低糖工房】 70g(1個) 糖質オフイチゴジャム【低糖工房】 25g クリームチーズ 適量…
ヘルシー☆豆腐の大豆ミートソースグラタン

栄養価(1人分)

エネルギー 197kcal たんぱく質 14.5g
脂質 11.8g 糖質 6.2g
塩分 2.9g
材料: 材料(1人分) 大豆たんぱくミートソース【低糖工房】 1袋100g 木綿豆腐(水切り) 130g しめじ 25g ピーマン 10g 塩・こしょう 少…
低糖質な「あん入りコロコロ抹茶カステラ」

栄養価(1個分)

エネルギー 45kcal たんぱく質 3.2g
脂質 1.5g 糖質 4.8g
塩分 0.2g
材料: 材料(20個分) 低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】 100g 低糖質小豆のあん【低糖工房】 200g 抹茶 5g 水 150cc 溶…
簡単低糖質ベーコン&トマトのカップケーキ

栄養価(1個分)

エネルギー 233kcal たんぱく質 14.9
脂質 13.8g 糖質 3.2g
塩分 0.1g
材料: 材料(2個分) 低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】 50g 牛乳 60cc サラダ油 15cc 溶き卵 30g 厚切りベーコン 10g ミニトマ…
まぁ~るい おさかな麺スナック

栄養価(1個分)フレーバーなしの場合

エネルギー 31kcal たんぱく質 1.3g
脂質 2.6g 糖質 0.5g
塩分 0.1g    
材料: 材料(12個分) 低糖質さかな麺【低糖工房】 1袋120g 油 30cc レモン 適量 パセリ 10g ◆ お好みのフレーバー ◆ カレー粉、コンソメ…