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ボリュームたっぷり低糖質ミックスサンド

栄養価(1/2カット 2個分)

エネルギー 567kcal たんぱく質 45.7g
脂質 34.3g 糖質 8.8g
塩分 3.6g
材料: 材料(2人分) 40g 低糖質 食パン【低糖工房】 2枚 ロースハム 30g 卵 2個 塩こしょう 少々 油 小さじ1/2 玉ねぎ 60g(中1/4…
低糖質な☆南国シーフード・フォー

栄養価(2人分)

エネルギー 85kcal たんぱく質 7.5g
脂質 1.1g 糖質 3.7g
塩分 2.7g
材料: 材料(2人分) 低糖質さかな麺【低糖工房】 1袋120g シャンタンスープ 600cc ナンプラー 8cc(小さじ2) 塩、こしょう 少々 ニラ(3c…
簡単美味しい低糖スパイス☆キーマカレー

栄養価(2人分)

エネルギー 390kcal たんぱく質 21.3g
脂質 9.3g 糖質 10g
塩分 2.2g
材料: 材料(2人分) 40g 糖糖質オフ 50% 白めし【低糖工房】 2袋300g 大豆ミートそぼろ(乾燥)【低糖工房】 40g しょうゆ 6cc…
簡単ヘルシー☆蒸し鶏と野菜のイタリアン麺

栄養価(1人分)

エネルギー 359kcal たんぱく質 20.3g
脂質 22.7g 糖質 8.8g
塩分 1.7g
材料: 材料(1個分) 低糖質麺うどん風【低糖工房】 100g(1袋) 塩こしょう 少々 蒸し鶏 60g(市販) トマト 35g 新玉ねぎ 25g グリー…
低糖質あんと抹茶のヨーグルトスムージー

栄養価(1杯分)

エネルギー 165kcal たんぱく質 7.8g
脂質 6.4g 糖質 9.3g
塩分 0.3g
材料: 材料(1杯分) 低糖質小豆あん【低糖工房】 40g 水 大さじ1 ヨーグルト 80g 牛乳 100cc 抹茶  少量 水 少量 氷 適量