材料から探す

«前 4/25 次»
低糖質焼きドーナツdeクリスマスリース

栄養価(チョコ1人分)

エネルギー 291kcal たんぱく質 9.9g
脂質 24.1g 糖質 2.0g
食物繊維 11.8g 塩分 0.3g

栄養価(プレーン1人分)

エネルギー 228kcal たんぱく質 9.7g
脂質 22.9g 糖質 2.5g
食物繊維 11.1g 塩分 0.3g
材料: 材料(2個分) 低糖質 焼きドーナツ【低糖工房】 各1 個 糖質オフホワイトチョコレート【低糖工房】 20g 「チョコ」   低糖質…
キャベツのツナマヨのしそ風味和え

栄養価(1人分)

エネルギー 117kcal たんぱく質 3.1g
脂質 10g 糖質 3.0g
食物繊維 1.5g 塩分 0.5g
材料: 材料(1人分) 低糖質ふりかけ(しそ風味)【低糖工房】 1 g キャベツ 65 g ツナ缶 10 g 人参 5 g マヨネーズ 10 g
簡単♪ダイエットにも!いちご・ココア・マッチャの3色蒸しパン

栄養価(いちご1個)

エネルギー 125kcal たんぱく質 11.0g
脂質 4.4g 糖質 3.4g
食物繊維 6.8g 塩分 0.1g

栄養価(ココア1個)

エネルギー 125kcal たんぱく質 11.1g
脂質 4.6g 糖質 2.8g
食物繊維 7.0g 塩分 0.1g

栄養価(抹茶1個)

エネルギー 125kcal たんぱく質 11.2g
脂質 4.5g 糖質 2.6g
食物繊維 7.2g 塩分 0.1g
材料: 材料(1人分) 低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】 20g×3味 卵 8g×3味 無塩マーガリン 小さじ1/2×3味 牛乳 30cc×3味 いちご味(…
低糖質カレーグラタン風ロールパン

栄養価(1人分)

エネルギー 190kcal たんぱく質 15.7g
脂質 10.5g 糖質 4.3g
食物繊維 6.3g 塩分 1.9g
材料: 材料(1人分) 低糖質ロールパン【低糖工房】 1個 低糖質カレー【低糖工房】 1/2袋 ゆで卵(半熟) 1/2個 チーズ 5g ディ…
低糖質かぼちゃスープde ハロウィン
栄養価(1人分)
エネルギー 123kcal たんぱく質 3.2g
脂質 8.9g 糖質 5.9g
塩分 1.1g
材料: 材料(1人分) 【低糖工房】 低糖質 かぼちゃスープ 2 袋 【低糖工房】 低糖質 大豆食パン 20 g 昆布 適量