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おつまみにも♪粉を使わない低糖質たこ焼き

栄養素(16個分あたり)

エネルギー 590kcal たんぱく質 47.7g
脂質 39.0g 糖質 11.7g
塩分 3.7g

栄養素(1個分あたり)

エネルギー 80kcal たんぱく質 2.8g
脂質 7.3g 糖質 0.7g
塩分 0.2g
材料: 材料 16個分(大きめのタコ焼き器) 低糖質 さかな麺【低糖工房】 240g(2袋) ウインナー 80 g パプリカ 10 g ピーマン 10 g とろけるチーズ 48…
エビのジェノベーゼ

栄養価(1枚分)

エネルギー 815kcal ナトリウム 1320mg
たんぱく質 42.6g 食物繊維総量 18.1g
脂質 56g 糖質 16.9g
炭水化物 35g 食塩相当量 1.9g
材料: 材料(1枚分) むきえび 30g セミドライトマト 10g オリーブ(種抜き) 10g ジェノベーゼペースト(市販)バジルソースでも可 50g モッツアレッラ…
チョコパン

栄養価(1個分)

エネルギー 145kcal 糖質 2.5g
塩分 0.2g 食物繊維 7.9g
材料: 材料(4個分) 糖質オフ食パンミックス粉【低糖工房】 80g 水(30℃位) 70g 卵 20g 無塩バター(室温) 6g インスタントドライイースト 0…
トリュフ

栄養価(6個分)

エネルギー 727kcal たんぱく質 9.8g
脂質 67.3g 炭水化物 35.9g
ナトリウム 57mg 食物繊維 25.4g
糖質 10.5g
材料: 材料(6個分) 糖質オフ ミルクチョコレート(割れチョコタイプ)【低糖工房】 100g 生クリーム 大さじ1 ココアパウダー(純ココア) 適量 …
チョコ抹茶ケーキ

栄養価(丸型1個分)

エネルギー 2474kcal たんぱく質 83.2g
脂質 194.5g 炭水化物 130.8g
ナトリウム 785mg 食物繊維 112.4g
糖質 18.4g
材料: 材料(丸型1個分) 糖質オフのホットケーキミックス【低糖工房】 120g 卵(卵黄・卵白をわける) 2・1/2個 絹ごし豆腐 60g 抹茶 小さじ1.5…