麺シリーズ

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釜揚げうどん 3種の薬味添えて

栄養価(1人分)

エネルギー 168kcal ナトリウム 1723mg
たんぱく質 14.7g 食物繊維総量 13.9g
脂質 4.9g 糖質 7.8g
炭水化物 21.7g
材料: 材料(1人分) 低糖質麺 うどん風(1玉100g)【低糖工房】 1玉 ポン酢しょうゆ 適量 ◆ おろし大根 ◆ 大根おろし 50g 青じそ(せ…
豚キムチ焼きうどん

栄養価(1人分)

エネルギー 372kcal ナトリウム 835mg
たんぱく質 15g 食物繊維総量 15.5g
脂質 25.7g 糖質 8.4g
炭水化物 23.9g
材料: 材料(1人分) 低糖質麺 うどん風(1玉100g)【低糖工房】 1玉 豚肉ばら肉 50g 酒 小さじ1 塩、こしょう 少々 白菜キムチ 50g 人参…
味噌煮込みうどん(温)

栄養価(1人分)

エネルギー 392kcal ナトリウム 1413mg
たんぱく質 26.8g 食物繊維総量 15.3g
脂質 21.1g 糖質 10.5g
炭水化物 25.8g
材料: 材料(1人分) 低糖質麺 うどん風(1玉100g)【低糖工房】 1玉 しいたけ 1枚(10g) 人参 10g ねぎ 適量 うす揚げ 20g 水菜 20g …
ボリュームたっぷり!低糖質さかな麺と絶妙なマッチング!!広島風お好み焼き

栄養価(1枚分)

エネルギー 403kcal ナトリウム 894mg
たんぱく質 39.1g 食物繊維総量 6.4g
脂質 20.7g 食塩相当量 0.7g
炭水化物 13.4g 糖質 7g
材料: 材料(2枚分) 低糖質お好み焼きミックス粉【低糖工房】 50g 水 150cc *生地を混ぜて休ませるとよくなじみます。 キャベツ 80g 豚肉…
冷やし中華

栄養価(1人分)

エネルギー 481kcal ナトリウム 2898mg
たんぱく質 24g 食物繊維総量 18g
脂質 23.5g 糖質 19.6g
炭水化物 37.6g
材料: 材料(2人分) 低糖質麺中華そば風【低糖工房】 2玉 ロースハム 4枚 きゅうり 1本 トマト 中1/2個 白ごま 少々 ◆ 錦糸卵 ◆ 卵 2…
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