麺シリーズ

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きゅうりとわかめのポン酢和え

栄養価(1人分)

エネルギー 30kcal 糖質 2.7g
たんぱく質 2.9g 塩分 1g
脂質 0.2g    
材料: 材料(1人分) おさかな麺 20g きゅうり 1/2本 わかめ 少量 しょうが 1/2かけ ポン酢しょう油 大さじ1 塩 少々
野菜たっぷり海鮮焼きそば

栄養価(1人分)

エネルギー 287kcal 糖質 11.7g
たんぱく質 30.2g 塩分 2.2g
脂質 8.8g    
材料: 材料(1人分) おさかな麺 100g 白菜 大1枚 しめじ 50g 人参 30g 青梗菜 1/2株 えび 3尾 冷凍イカ 40g 生姜 1かけ 酒 大さじ1 オ…
ボリュームたっぷり!低糖質さかな麺と絶妙なマッチング!!広島風お好み焼き

栄養価(1枚分)

エネルギー 403kcal ナトリウム 894mg
たんぱく質 39.1g 食物繊維総量 6.4g
脂質 20.7g 食塩相当量 0.7g
炭水化物 13.4g 糖質 7g
材料: 材料(2枚分) 低糖質お好み焼きミックス粉【低糖工房】 50g 水 150cc *生地を混ぜて休ませるとよくなじみます。 キャベツ 80g 豚肉…
辛味つけ麺(温)

栄養価(1人分)

エネルギー 350kcal ナトリウム 1406mg
たんぱく質 17.6g 食物繊維総量 19g
脂質 16.7g 糖質 12.1g
炭水化物 31.1g
材料: 材料(2人分) 低糖質麺中華そば風【低糖工房】 2玉 もやし 100g 人参 20g ねぎ 20g ◆ スープ ◆ 豚ばら肉 80g 土生姜 1か…
梅しそ風味サラダ

栄養価(1人分)

エネルギー 187kcal 糖質 7.8g
たんぱく質 19.9g 塩分 0.9g
脂質 6g    
材料: 材料(1人分) おさかな麺 50g ごま油 小さじ1 玉ねぎ 40g 赤玉ねぎ(レッドアーリー) 30g 人参 5g 青じそ 2枚 鶏ささみ 1/2本 酒 …
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