栄養価(1人分(お餅2個入)あたり)
エネルギー | 90 kcal | たんぱく質 | 2.8 g |
---|---|---|---|
脂質 | 0.8 g | 糖質 | 12.9 g |
食物繊維 | 10.1 g | 塩分 | 3.1 g |
材料:
材料(2枚分)
【餅風用】
糖質50%カット白めし【低糖工房】
50 g
お湯
少々
75 cc
絹ごし豆腐
15 g
【雑煮】
花人参
8 g
…
栄養素(2分あたり写真の一皿分)[※フルーツ添え除く]
エネルギー | 624kcal | たんぱく質 | 21.0g |
---|---|---|---|
脂質 | 50.6g | 糖質 | 5.3g |
食物繊維 | 20.2g | 塩分 | 0.6g |
材料:
材料(2枚分)
低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】
25g
低糖質チョコレートソース【低糖工房】
[チョコホイップ用] 大さじ1…
栄養価(チョコ1人分)
エネルギー | 291kcal | たんぱく質 | 9.9g |
---|---|---|---|
脂質 | 24.1g | 糖質 | 2.0g |
食物繊維 | 11.8g | 塩分 | 0.3g |
栄養価(プレーン1人分)
エネルギー | 228kcal | たんぱく質 | 9.7g |
---|---|---|---|
脂質 | 22.9g | 糖質 | 2.5g |
食物繊維 | 11.1g | 塩分 | 0.3g |
材料:
材料(2個分)
低糖質 焼きドーナツ【低糖工房】
各1 個
糖質オフホワイトチョコレート【低糖工房】
20g
「チョコ」
低糖質…
栄養価(1人分)
エネルギー | 117kcal | たんぱく質 | 3.1g |
---|---|---|---|
脂質 | 10g | 糖質 | 3.0g |
食物繊維 | 1.5g | 塩分 | 0.5g |
材料:
材料(1人分)
低糖質ふりかけ(しそ風味)【低糖工房】
1 g
キャベツ
65 g
ツナ缶
10 g
人参
5 g
マヨネーズ
10 g
栄養価(1人分)
エネルギー | 110kcal | たんぱく質 | 5.5g |
---|---|---|---|
脂質 | 7.9g | 糖質 | 3.2g |
食物繊維 | 1.5g | 塩分 | 0.7g |
材料:
材料(1人分)
低糖質ふりかけ(ごま鰹)【低糖工房】
3 g
白菜
65 g
竹輪
15 g (約1/2本)
ごま油
小さじ1弱
油揚げ
10 g (約1/2枚)