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パン海苔巻き

栄養価(2人分)

エネルギー 280kcal たんぱく質 19g
脂質 19.5g 炭水化物 10.9g
ナトリウム 679mg 食物繊維 6.8g
食塩相当量 1.1g 糖質 4.1g
材料: 材料(2人分) 低糖質大豆食パン(室温で解凍して耳を切っておく) 2枚 かにかまぼこ 15g 卵 2個(2種類用) 塩 少々 油 適量 ポールウ…
豆乳と豆腐の和風パン

栄養価(1斤)

エネルギー 1410kcal 糖質 20.7g
塩分 5.7g 食物繊維 72.6g
材料: 材料(1斤) 糖質オフ食パンミックス粉【低糖工房】 220g 豆乳 100g 水 100g 卵 60g 無塩バター 30g インスタントドライイースト 5g …
低糖質あんと砂糖不使用アイスのクレープ包み

栄養価(1人分)

エネルギー 257kcal ナトリウム 232mg
たんぱく質 17.7g 食物繊維総量 18.6g
脂質 13.1g 糖質 4.2g
材料: 材料(2個分) つま楊枝 2本 【A】クレープ 糖質92%オフパンケーキ・ホットケーキミックス 50g 卵 1個 水 125cc サラダ油 適量 …
お手軽ピザパン

栄養価(1人分)

エネルギー 314kcal ナトリウム 938mg
たんぱく質 21.2g 食物繊維総量 9.2g
脂質 18g 糖質 11g
炭水化物 20.2g 食塩相当量 1g
材料: 材料(2人分) 低糖質食パン【低糖工房】 2枚 バター 小さじ1 1/2 玉ねぎ 1/4個 人参 中1/4本 ナガノトマト 塩分・糖質1/2 ケチャッ…
チーズムース

栄養価(1個分)

エネルギー 232kcal ナトリウム 181mg
たんぱく質 8g 食物繊維総量 5.5g
脂質 19.3g 糖質 4.1g
炭水化物 9.6g
材料: 材料(2個分) クリームチーズ 65g 糖類ゼロシロップ<メープル風味>【低糖工房】 大さじ1 卵黄 1/2個 レモン汁 小さじ1/2 プレーンヨ…