洋風惣菜

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クロワッサンサンド

栄養価(2人分/カプレーゼ風サラダサンド)

エネルギー 242kcal たんぱく質 8.6g
脂質 16.7g 炭水化物 7.3g
ナトリウム 171mg 食物繊維 5.2g
糖質 2.1g    

栄養価(2人分/ビーフとオニオンのわさびマヨサンド)

エネルギー 283kcal たんぱく質 9.9g
脂質 24.1g 炭水化物 9.4g
ナトリウム 503mg 食物繊維 5.4g
糖質 4g    
材料: 材料(2人分2個/カプレーゼ風サラダサンド) 低糖質クロワッサン(室温で解凍しておく)【低糖工房】 2個 トマト 40g モッツァレッラチーズ 2…
パン海苔巻き

栄養価(2人分)

エネルギー 280kcal たんぱく質 19g
脂質 19.5g 炭水化物 10.9g
ナトリウム

679mg

食物繊維 6.8g
食塩相当量 1.1g 糖質 4.1g
材料: 材料(2人分) 低糖質大豆食パン(室温で解凍して耳を切っておく) 2枚 かにかまぼこ 15g 卵 2個(2種類用) 塩 少々 油 適量 ポールウ…
大豆ミートボールときのこのトマトソース煮込み

栄養価(1人分)

エネルギー 302kcal ナトリウム 1279mg
たんぱく質

16.8g

脂質 9.5g
炭水化物 40.8g    
材料: 材料(2人分(※写真は1人分)) 大豆ミートそぼろ【低糖工房】 40g 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個 山芋粉 8.5g(市販1袋分) 木綿豆腐(水切…
大豆ミートのリゾット風

栄養価(1人当たり)

エネルギー 122kcal たんぱく質 12.4g
脂質 2.5g 糖質 9.5g
塩分 1.1g
材料: 材料(1人分) ご飯 10g 大豆ミートそぼろ(乾燥)【低糖工房】 20g トマト缶 50g しめじ 20g 油 少量 コンソメスープ 150cc 塩コシ…
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