栄養価(チョコ1人分)
エネルギー | 291kcal | たんぱく質 | 9.9g |
---|---|---|---|
脂質 | 24.1g | 糖質 | 2.0g |
食物繊維 | 11.8g | 塩分 | 0.3g |
栄養価(プレーン1人分)
エネルギー | 228kcal | たんぱく質 | 9.7g |
---|---|---|---|
脂質 | 22.9g | 糖質 | 2.5g |
食物繊維 | 11.1g | 塩分 | 0.3g |
材料:
材料(2個分)
低糖質 焼きドーナツ【低糖工房】
各1 個
糖質オフホワイトチョコレート【低糖工房】
20g
「チョコ」
低糖質…
栄養素(2分あたり写真の一皿分)[※フルーツ添え除く]
エネルギー | 624kcal | たんぱく質 | 21.0g |
---|---|---|---|
脂質 | 50.6g | 糖質 | 5.3g |
食物繊維 | 20.2g | 塩分 | 0.6g |
材料:
材料(2枚分)
低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】
25g
低糖質チョコレートソース【低糖工房】
[チョコホイップ用] 大さじ1…
栄養成分(1本分)
エネルギー | 830kcal | たんぱく質 | 14.6g |
---|---|---|---|
脂質 | 74.7g | 糖質 | 13.8g |
食物繊維 | 25.7g | 塩分 | 0.2g |
栄養成分(1枚あたり(10カット))
エネルギー | 83kcal | たんぱく質 | 1.5g |
---|---|---|---|
脂質 | 7.5g | 糖質 | 1.4g |
食物繊維 | 2.6g | 塩分 | 0g |
材料:
材料(1本分)
糖質90%オフ ミルクチョコレート 【低糖工房】
100 g
オーガニック3種の生ナッツミックス 【オールナチュラルラボ】
…
栄養素(1/4個分(シフォンケーキ型直径17cm))
エネルギー | 376kcal | たんぱく質 | 19.7g |
---|---|---|---|
脂質 | 26.7g | 糖質 | 4.1g |
塩分 | 0.5g |
材料:
材料 4人分 シフォン型(直径17cm)
低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】
25g
卵黄
3 個
卵白
4 個
植物油
40 cc
牛乳
80 cc
ベ…
栄養価(6個分)
エネルギー | 727kcal | たんぱく質 | 9.8g |
---|---|---|---|
脂質 | 67.3g | 炭水化物 | 35.9g |
ナトリウム | 57mg | 食物繊維 | 25.4g |
糖質 | 10.5g |
材料:
材料(6個分)
糖質オフ ミルクチョコレート(割れチョコタイプ)【低糖工房】
100g
生クリーム
大さじ1
ココアパウダー(純ココア)
適量
…