栄養価（1人分）
| エネルギー | 280kcal | たんぱく質 | 12.0g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.5g | ナトリウム | 296mg |
| 食物繊維 | 8.3g | 糖質 | 6.5g |
材料：
材料（2人分）
低糖質食パン【低糖工房】
3枚
【A】糖質89％OFFマーマーレード【低糖工房】
30g
【A】熱湯
10cc
【B】糖質オフ …
栄養価（約20枚分）
| エネルギー | 826kcal | ナトリウム | 662mg |
|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 33.6g | 食物繊維総量 | 19.9g |
| 脂質 | 54g | 糖質 | 7.3g |
材料：
材料（約20枚分）
糖質オフのホットケーキミックス【低糖工房】
80g
オーガニック 有機食品有機のマーガリン【低糖工房】
60g
卵（Mサ…
栄養価（1人分）
| エネルギー | 376kcal | ナトリウム | 93mg |
|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 7.8g | 食物繊維総量 | 10.3g |
| 脂質 | 32.5g | 食塩相当量 | 0.1g |
| 炭水化物 | 16.7g | 糖質 | 6.4g |
材料：
材料（2人分）
糖質オフ豆乳クッキー【低糖工房】
8個
フィットライフコーヒー
1袋
糖質オフホワイトチョコレート【低糖工房】
30ｇ
…
栄養価（2枚分）
| エネルギー | 302.5kcal | ナトリウム | 278mg |
|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 29g | 食物繊維総量 | 15.8g |
| 脂質 | 8g | 糖質 | 3.8g |
材料：
材料（直径約12cm2枚分）
糖質オフのホットケーキミックス【低糖工房】
50g
卵（Mサイズ）
1個（50g）
水
40cc
栄養価（2人分）
| エネルギー | 364kcal | たんぱく質 | 17.3g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.4g | 炭水化物 | 25.2g |
| ナトリウム |
270mg |
食物繊維 | 9.4g |
| 食塩相当量 | 0.2g | 糖質 | 15.8g |
材料：
材料（2人分）
低糖質大豆食パン（室温で解凍して耳を切っておく）
2枚
生クリーム
30cc
粉ゼラチン
6g
水
大さじ2
オリゴ糖
大さじ1弱
…
