洋スイーツ

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簡単♪ダイエットにも!いちご・ココア・マッチャの3色蒸しパン

栄養価(いちご1個)

エネルギー 125kcal たんぱく質 11.0g
脂質 4.4g 糖質 3.4g
食物繊維 6.8g 塩分 0.1g

栄養価(ココア1個)

エネルギー 125kcal たんぱく質 11.1g
脂質 4.6g 糖質 2.8g
食物繊維 7.0g 塩分 0.1g

栄養価(抹茶1個)

エネルギー 125kcal たんぱく質 11.2g
脂質 4.5g 糖質 2.6g
食物繊維 7.2g 塩分 0.1g
材料: 材料(1人分) 低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】 20g×3味 卵 8g×3味 無塩マーガリン 小さじ1/2×3味 牛乳 30cc×3味 いちご味(…
イチゴとクリームチーズのベーグルサンド♪

栄養価(1個分)

エネルギー 273kcal たんぱく質 15.3g
脂質 17.0g 糖質 7.5g
塩分 0.9g
材料: 材料(1個分) 低糖質ベーグル<プレーン>【低糖工房】 70g(1個) 糖質オフイチゴジャム【低糖工房】 25g クリームチーズ 適量…
糖質オフホワイトチョコプリン

栄養価(1個分)

エネルギー 300kcal 脂質 25.3g
ナトリウム 64mg 食物繊維 5.1g
糖質 4.5g    
材料: 材料(3個分)※容器の大きさによります。直径6cmのココット皿なら5個 牛乳 120cc 生クリーム(植物性) 80cc 卵黄 2個 糖質81%オフホワイトチ…
いちごのチョコレートケーキ

栄養価(1ホール分)

エネルギー 779kcal たんぱく質 36.5g
脂質 51.8g ナトリウム 873mg
食物繊維

44.1g

糖質 19.2g
材料: 材料(2~3人分) 低糖質食パン【低糖工房】 3枚 【A】糖類ゼロ イチゴジャム【低糖工房】 30g 【A】熱湯 10cc 【B】糖質オフ …
パンケーキを使った2段のデコレーションケーキ

栄養価(原型1個分)

エネルギー 1840kcal ナトリウム 1640mg
たんぱく質 116.1g 食物繊維総量 126g
脂質 96.1g 糖質 65g
炭水化物 191g    
材料: 材料(原型1個分) パンケーキ【低糖工房】 14枚(下段8枚 上段6枚) ホイップクリーム(ケーキ用) 120ml 糖質オフ スイートチョコレ…
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