栄養価（1個分）
| エネルギー | 300kcal | 脂質 | 25.3g |
|---|---|---|---|
| ナトリウム | 64mg | 食物繊維 | 5.1g |
| 糖質 | 4.5g |
材料：
材料（3個分）※容器の大きさによります。直径6ｃｍのココット皿なら5個
牛乳
120cc
生クリーム（植物性）
80cc
卵黄
2個
糖質81％オフホワイトチ…
栄養価（1ホール分）
| エネルギー | 779kcal | たんぱく質 | 36.5g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 51.8g | ナトリウム | 873mg |
| 食物繊維 |
44.1g |
糖質 | 19.2g |
材料：
材料（2～3人分）
低糖質食パン【低糖工房】
3枚
【A】糖類ゼロ イチゴジャム【低糖工房】
30g
【A】熱湯
10cc
【B】糖質オフ …
栄養価（原型1個分）
| エネルギー | 1840kcal | ナトリウム | 1640mg |
|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 116.1g | 食物繊維総量 | 126g |
| 脂質 | 96.1g | 糖質 | 65g |
| 炭水化物 | 191g |
材料：
材料（原型1個分）
パンケーキ【低糖工房】
14枚（下段8枚 上段6枚）
ホイップクリーム（ケーキ用）
120ｍｌ
糖質オフ スイートチョコレ…
栄養価（2人分）
| エネルギー | 314kcal | たんぱく質 | 13g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8g | 炭水化物 | 15.7g |
| ナトリウム |
322mg |
食物繊維 | 10.5g |
| 食塩相当量 | 0g | 糖質 | 5.2g |
材料：
材料（2人分）（写真では一部に食パンの耳の部分を活用しています）
低糖質食パン【低糖工房】
約2枚
糖質90％OFFイチゴジャム【低糖工房】
…
栄養価（1人分）
| エネルギー | 280kcal | たんぱく質 | 12.0g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.5g | ナトリウム | 296mg |
| 食物繊維 |
8.3g |
糖質 | 6.5g |
材料：
材料（2人分）
低糖質食パン【低糖工房】
3枚
【A】糖質89％OFFマーマーレード【低糖工房】
30g
【A】熱湯
10cc
【B】糖質オフ …
