栄養素(1/4個分(シフォンケーキ型直径17cm))
| エネルギー | 376kcal | たんぱく質 | 19.7g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.7g | 糖質 | 4.1g |
| 塩分 | 0.5g |
材料：
材料 4人分 シフォン型(直径17cm)
低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】
25g
卵黄
3 個
卵白
4 個
植物油
40 cc
牛乳
80 cc
ベ…
栄養素(2分あたり写真の一皿分)[※フルーツ添え除く]
| エネルギー | 624kcal | たんぱく質 | 21.0g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 50.6g | 糖質 | 5.3g |
| 食物繊維 | 20.2g | 塩分 | 0.6g |
材料：
材料（2枚分）
低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】
25g
低糖質チョコレートソース【低糖工房】
[チョコホイップ用] 大さじ1…
栄養価（チョコ1人分）
| エネルギー | 291kcal | たんぱく質 | 9.9g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.1g | 糖質 | 2.0g |
| 食物繊維 | 11.8g | 塩分 | 0.3g |
栄養価（プレーン1人分）
| エネルギー | 228kcal | たんぱく質 | 9.7g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 22.9g | 糖質 | 2.5g |
| 食物繊維 | 11.1g | 塩分 | 0.3g |
材料：
材料（2個分）
低糖質 焼きドーナツ【低糖工房】
各1 個
糖質オフホワイトチョコレート【低糖工房】
20g
「チョコ」
低糖質…
栄養価（いちご1個）
| エネルギー | 125kcal | たんぱく質 | 11.0g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.4g | 糖質 | 3.4g |
| 食物繊維 | 6.8g | 塩分 | 0.1g |
栄養価（ココア1個）
| エネルギー | 125kcal | たんぱく質 | 11.1g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.6g | 糖質 | 2.8g |
| 食物繊維 | 7.0g | 塩分 | 0.1g |
栄養価（抹茶1個）
| エネルギー | 125kcal | たんぱく質 | 11.2g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.5g | 糖質 | 2.6g |
| 食物繊維 | 7.2g | 塩分 | 0.1g |
材料：
材料（1人分）
低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】
20g×3味
卵
8g×3味
無塩マーガリン
小さじ1/2×3味
牛乳
30cc×3味
いちご味(…
栄養価（1個分）
| エネルギー | 273kcal | たんぱく質 | 15.3g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.0g | 糖質 | 7.5g |
| 塩分 | 0.9g |
材料：
材料（1個分）
低糖質ベーグル＜プレーン＞【低糖工房】
70ｇ（1個）
糖質オフイチゴジャム【低糖工房】
25ｇ
クリームチーズ
適量…
