和スイーツ

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低糖質あんと糖類ゼロ黒みつのあんみつ

栄養価(1人分)

エネルギー 33kcal ナトリウム 22mg
たんぱく質 1g 食物繊維総量 13.8g
脂質 0.1g 糖質 4.6g
材料: 材料(2人分) 粉寒天 1袋(4g) 水 500cc (ご利用いただく寒天によって分量が変わる場合がございます) 抹茶 小さじ1 低糖質あん 40g …
どらやき風

栄養価(1個分)

エネルギー 162kcal ナトリウム 118mg
たんぱく質 11.2 g 食物繊維総量 10.3g
脂質 6.9g 糖質 1.7g
材料: 材料(2個分) 糖質92%オフ パンケーキ・ホットケーキミックス粉 50g 卵(Mサイズ) 1個 水 40g 牛乳 大さじ1 サラダ油 適量 低糖質…
冷やししるこ わらびもち添え

栄養価(1人分)

エネルギー 146kcal ナトリウム 55mg
たんぱく質 3.6g 食物繊維総量 28.7g
脂質 5.1g 食塩相当量 0.1g
炭水化物 35.7g 糖質 7g
材料: 材料(2人分) 低糖質わらびもち 6個 低糖質小豆あん 60g 抹茶 15g 生クリーム 20g オリゴ糖 大さじ1 水 300cc(お好みにより…
ヨーグルトのあんこ添え

栄養価(1個分)

エネルギー 87kcal ナトリウム 65mg
たんぱく質 4.2g 食物繊維総量 8.9g
脂質 3.1g 糖質 5g
材料: 材料(2個分) プレーンヨーグルト(無糖) 200g 低糖質あん【低糖工房】 40g キウイフルーツ 小さじ2 いちご 小さじ2 ミント 少々 …
低糖質スイーツで作る♪和風抹茶パフェ

栄養価(1個分)

エネルギー 140kcal ナトリウム 79mg
たんぱく質 5.5g 食物繊維総量 26.2g
脂質 9.6g 糖質 5.4g
材料: 材料(2個分) 糖質オフ豆乳クッキー【低糖工房】 4個 砂糖不使用アイス(抹茶味)【低糖工房】 1個 砂糖不使用アイス(バニラ味…