中華風惣菜

1/2 次»
カレーマーボー

栄養価(1人分)

エネルギー 303kcal 食物繊維総量 4.1g
たんぱく質 18.2g 食塩相当量 4.5g
脂質 18.6g 糖質 13.3g
炭水化物 17.4g
材料: 材料(2人分) 低糖質ビーフカレー【低糖工房】 2袋 絹ごし豆腐(鍋物用) 1丁 豚ひき肉 60g 長ネギ(みじん切り) 1本 土生姜(み…
冷やし中華

栄養価(1人分)

エネルギー 481kcal ナトリウム 2898mg
たんぱく質 24g 食物繊維総量 18g
脂質 23.5g 糖質 19.6g
炭水化物 37.6g
材料: 材料(2人分) 低糖質麺中華そば風【低糖工房】 2玉 ロースハム 4枚 きゅうり 1本 トマト 中1/2個 白ごま 少々 ◆ 錦糸卵 ◆ 卵 2…
辛味つけ麺(温)

栄養価(1人分)

エネルギー 350kcal ナトリウム 1406mg
たんぱく質 17.6g 食物繊維総量 19g
脂質 16.7g 糖質 12.1g
炭水化物 31.1g
材料: 材料(2人分) 低糖質麺中華そば風【低糖工房】 2玉 もやし 100g 人参 20g ねぎ 20g ◆ スープ ◆ 豚ばら肉 80g 土生姜 1か…
カレー春雨スープ~だし風味~

栄養価(1人分)

エネルギー 183kcal 食物繊維総量 3.8g
たんぱく質 4.8g 食塩相当量 3g
脂質 6.9g 糖質 24.1g
炭水化物 27.9g
材料: 材料(2人分) 低糖質ビーフカレー 2袋 春雨 40g かつおだし 200cc しょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ1 塩 少々 花人参(型抜き) 2枚 …
野菜たっぷりちゃんぽん

栄養価(1人分)

エネルギー 310kcal ナトリウム 2329mg
たんぱく質 21.9g 食物繊維総量 20.1g
脂質 11.9g 糖質 10g
炭水化物 30.1g
材料: 材料(2人分) 低糖質麺中華そば風【低糖工房】 2玉 豚骨ラーメンスープ 2袋 水 600cc 豚こまぎれ 60g ごま油 少々 もやし 80g キャ…