パン

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えびカツバーガーのタルタルソース

栄養価(2人分)

エネルギー 361kcal たんぱく質 29.3g
脂質 22.9g 炭水化物 11.7g
ナトリウム

833mg

食物繊維 7.4g
食塩相当量 1.5g 糖質 4.3g
材料: 材料(2人分) 低糖質大豆パン【低糖工房】 2個 むきえび 140g 卵 1/2個 パン粉 ※低糖質大豆食パン(室温で解凍しておく)耳…
チーズバーガー チリソース添え

栄養価(1人分)

エネルギー 364kcal ナトリウム 949mg
たんぱく質 25.8g
脂質 15.1g
炭水化物 33.4g
材料: 材料(2人分(※写真は1人分)) 低糖質大豆パン【低糖工房】 2個 大豆ミートそぼろ【低糖工房】 25g 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個 山…
パンプディング

栄養価(1個分)

エネルギー 380kcal たんぱく質 12.1g
脂質 30.3g 炭水化物 20.4g
ナトリウム 283mg 食物繊維 7.1g
糖質 13.3g
材料: 材料(2人分) 生クリーム 100cc バニラエッセンス 少々 卵 1個 糖類ゼロシロップ<メープル風味>【低糖工房】 大さじ2 リキュール 大…
カナッペ風オードブル

栄養価(2人分)

エネルギー 645kcal 糖質 10.1g
たんぱく質 35.8g
材料: 材料(2人分) 低糖質食パン【低糖工房】 2枚 クリームチーズ 小さじ4 黒こしょう 少々 セルフィーユ 適宜 塩、こしょう 適量 パプリカ…
夏野菜のピザ

栄養価(1枚分)

エネルギー 581kcal ナトリウム 1112mg
たんぱく質 34.9g 食物繊維総量 21.3g
脂質 33.7g 糖質 14.5g
炭水化物 35.8g 食塩相当量 1.5g
材料: 材料(1枚分) ピーマン 1/2個 なすび 小1/2本 ミディトマト 2個 ベーコン(ハーフサイズ) 2枚 とろけるチーズ 20g トマトソース 80~100g(…