めん

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低糖質トマトのクリームパスタ

栄養素(1人分あたり)

エネルギー 316kcal たんぱく質 18.9g
脂質 15.1g 糖質 9.7g
食物繊維 18.4g 塩分 1.8g
材料: 材料(1人分) 低糖質クリームシチュー【低糖工房】 100g 低糖質麺パスタ風(やわらか麺)【低糖工房】 100g むき海老 30 g トマト…
おつまみにも♪粉を使わない低糖質たこ焼き

栄養素(16個分あたり)

エネルギー 590kcal たんぱく質 47.7g
脂質 39.0g 糖質 11.7g
塩分 3.7g

栄養素(1個分あたり)

エネルギー 80kcal たんぱく質 2.8g
脂質 7.3g 糖質 0.7g
塩分 0.2g
材料: 材料 16個分(大きめのタコ焼き器) 低糖質 さかな麺【低糖工房】 240g(2袋) ウインナー 80 g パプリカ 10 g ピーマン 10 g とろけるチーズ 48…
釜揚げうどん 3種の薬味添えて

栄養価(1人分)

エネルギー 168kcal ナトリウム 1723mg
たんぱく質 14.7g 食物繊維総量 13.9g
脂質 4.9g 糖質 7.8g
炭水化物 21.7g
材料: 材料(1人分) 低糖質麺 うどん風(1玉100g)【低糖工房】 1玉 ポン酢しょうゆ 適量 ◆ おろし大根 ◆ 大根おろし 50g 青じそ(せ…
豚キムチ焼きうどん

栄養価(1人分)

エネルギー 372kcal ナトリウム 835mg
たんぱく質 15g 食物繊維総量 15.5g
脂質 25.7g 糖質 8.4g
炭水化物 23.9g
材料: 材料(1人分) 低糖質麺 うどん風(1玉100g)【低糖工房】 1玉 豚肉ばら肉 50g 酒 小さじ1 塩、こしょう 少々 白菜キムチ 50g 人参…
味噌煮込みうどん(温)

栄養価(1人分)

エネルギー 392kcal ナトリウム 1413mg
たんぱく質 26.8g 食物繊維総量 15.3g
脂質 21.1g 糖質 10.5g
炭水化物 25.8g
材料: 材料(1人分) 低糖質麺 うどん風(1玉100g)【低糖工房】 1玉 しいたけ 1枚(10g) 人参 10g ねぎ 適量 うす揚げ 20g 水菜 20g …
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