めん

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ボリュームたっぷり!低糖質さかな麺と絶妙なマッチング!!広島風お好み焼き

栄養価(1枚分)

エネルギー 403kcal ナトリウム 894mg
たんぱく質 39.1g 食物繊維総量 6.4g
脂質 20.7g 食塩相当量 0.7g
炭水化物 13.4g 糖質 7g
材料: 材料(2枚分) 低糖質お好み焼きミックス粉【低糖工房】 50g 水 150cc *生地を混ぜて休ませるとよくなじみます。 キャベツ 80g 豚肉…
冷やし中華

栄養価(1人分)

エネルギー 481kcal ナトリウム 2898mg
たんぱく質 24g 食物繊維総量 18g
脂質 23.5g 糖質 19.6g
炭水化物 37.6g
材料: 材料(2人分) 低糖質麺中華そば風【低糖工房】 2玉 ロースハム 4枚 きゅうり 1本 トマト 中1/2個 白ごま 少々 ◆ 錦糸卵 ◆ 卵 2…
スタミナうどん(温)ぶっかけ風

栄養価(1人分)

エネルギー 275kcal ナトリウム 2430mg
たんぱく質 26.8g 食物繊維総量 15.3g
脂質 11.6g 糖質 14.6g
炭水化物 29.9g
材料: 材料(1人分) 低糖質麺 うどん風(1玉100g) 1玉 低糖質めんつゆ 1袋 オクラ 3本 塩 少々 納豆 1パック 納豆付属のたれ 1袋 …
山菜うどん(温)

栄養価(1人分)

エネルギー 113kcal ナトリウム 2026mg
たんぱく質 9.5g 食物繊維総量 17.4g
脂質 0.7g 糖質 8.8g
炭水化物 26.2g
材料: 材料(1人分) 低糖質麺 うどん風(1玉100g) 1玉 山菜水煮 80g わかめ(乾燥) 2g ねぎ 適量 かまぼこ 1枚 低糖質めんつゆ 1袋 …
辛味つけ麺(温)

栄養価(1人分)

エネルギー 350kcal ナトリウム 1406mg
たんぱく質 17.6g 食物繊維総量 19g
脂質 16.7g 糖質 12.1g
炭水化物 31.1g
材料: 材料(2人分) 低糖質麺中華そば風【低糖工房】 2玉 もやし 100g 人参 20g ねぎ 20g ◆ スープ ◆ 豚ばら肉 80g 土生姜 1か…