パン

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簡単♪ダイエットにも!いちご・ココア・マッチャの3色蒸しパン

栄養価(いちご1個)

エネルギー 125kcal たんぱく質 11.0g
脂質 4.4g 糖質 3.4g
食物繊維 6.8g 塩分 0.1g

栄養価(ココア1個)

エネルギー 125kcal たんぱく質 11.1g
脂質 4.6g 糖質 2.8g
食物繊維 7.0g 塩分 0.1g

栄養価(抹茶1個)

エネルギー 125kcal たんぱく質 11.2g
脂質 4.5g 糖質 2.6g
食物繊維 7.2g 塩分 0.1g
材料: 材料(1人分) 低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】 20g×3味 卵 8g×3味 無塩マーガリン 小さじ1/2×3味 牛乳 30cc×3味 いちご味(…
低糖質カレーグラタン風ロールパン

栄養価(1人分)

エネルギー 190kcal たんぱく質 15.7g
脂質 10.5g 糖質 4.3g
食物繊維 6.3g 塩分 1.9g
材料: 材料(1人分) 低糖質ロールパン【低糖工房】 1個 低糖質カレー【低糖工房】 1/2袋 ゆで卵(半熟) 1/2個 チーズ 5g ディ…
低糖質パングラタン(ホワイトソースを使わないパングラタン)

栄養価(1人当たり/1個)

エネルギー 162kcal 脂質 6.7g
ナトリウム 398mg 食物繊維 6.5g
糖質 4.3g    
材料: 材料(2個分) 低糖質大豆パン【低糖工房】 2個 玉ねぎ 40g 小エビ 30g マッシュルーム 1個(10g) ピーマン 10g 油 適量 牛乳 40cc …
チョコパン

栄養価(1個分)

エネルギー 145kcal 糖質 2.5g
塩分 0.2g 食物繊維 7.9g
材料: 材料(4個分) 糖質オフ食パンミックス粉【低糖工房】 80g 水(30℃位) 70g 卵 20g 無塩バター(室温) 6g インスタントドライイースト 0…
パンケーキを使った2段のデコレーションケーキ

栄養価(原型1個分)

エネルギー 1840kcal ナトリウム 1640mg
たんぱく質 116.1g 食物繊維総量 126g
脂質 96.1g 糖質 65g
炭水化物 191g    
材料: 材料(原型1個分) パンケーキ【低糖工房】 14枚(下段8枚 上段6枚) ホイップクリーム(ケーキ用) 120ml 糖質オフ スイートチョコレ…
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