栄養価（1ホール分）
| エネルギー | 779kcal | たんぱく質 | 36.5g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 51.8g | ナトリウム | 873mg |
| 食物繊維 |
44.1g |
糖質 | 19.2g |
材料：
材料（2～3人分）
低糖質食パン【低糖工房】
3枚
【A】糖類ゼロ イチゴジャム【低糖工房】
30g
【A】熱湯
10cc
【B】糖質オフ …
栄養価（1人分）
| エネルギー | 280kcal | たんぱく質 | 12.0g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.5g | ナトリウム | 296mg |
| 食物繊維 |
8.3g |
糖質 | 6.5g |
材料：
材料（2人分）
低糖質食パン【低糖工房】
3枚
【A】糖質89％OFFマーマーレード【低糖工房】
30g
【A】熱湯
10cc
【B】糖質オフ …
栄養価（約15枚分）
| エネルギー | 508kcal | ナトリウム | 428mg |
|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 33.4 g | 食物繊維総量 | 25.8g |
| 脂質 | 28.3g | 糖質 | 5g |
材料：
材料（約15枚分）
糖質オフのホットケーキミックス【低糖工房】
65g
オーガニック 有機食品有機のマーガリン【低糖工房】
25g
卵（Mサ…
栄養価（2人分）
| エネルギー | 446kcal | ナトリウム | 170mg |
|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 12.7g | 食物繊維総量 | 10.1g |
| 脂質 | 34.2g | 糖質 | 16.8g |
| 炭水化物 | 26.9g |
材料：
材料（2人分）
糖質オフ ミルクチョコレート（割れチョコタイプ）【低糖工房】
40ｇ
豆乳
300ｃｃ
◆ お好みで添える ◆
糖質オフ豆…
栄養価（1個分）
| エネルギー | 300kcal | 脂質 | 25.3g |
|---|---|---|---|
| ナトリウム | 64mg | 食物繊維 | 5.1g |
| 糖質 | 4.5g |
材料：
材料（3個分）※容器の大きさによります。直径6ｃｍのココット皿なら5個
牛乳
120cc
生クリーム（植物性）
80cc
卵黄
2個
糖質81％オフホワイトチ…
