栄養素(１個分あたり)
| エネルギー | 486kcal | たんぱく質 | 10.6ｇ |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 44.2ｇ | 糖質 | 6.0ｇ |
| 塩分 | 0.5ｇ |
材料：
材料（セルクル型 直径6㎝ ３台分）
糖質オフホワイトチョコレート 400g入【低糖工房】
100ｇ
クリームチーズ
120ｇ
植物油クリーム
50cc
プレー…
栄養成分(1人分)
| エネルギー | 481kcal | たんぱく質 | 41.9g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 28.0g | 糖質 | 6.8g |
| 食物繊維 | 11.3g | 塩分 | 1.4g |
材料：材料1人分
低糖質パンケーキ【低糖工房】
45g×2枚
鶏ひき肉
100g
キャベツみじん切り
25g
塩、コショウ
少々
卵
5g
油
適量
スラ…
栄養成分(1人分)
| エネルギー | 327kcal | たんぱく質 | 7.7g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.1g | 糖質 | 2.7g |
| 食物繊維 | 13.6g | 塩分 | 0g |
材料：
材料(3個分)
＜サブレ風生地(4×6cmサブレ)6枚分＞
糖質92％オフ パンケーキ・ホットケーキミックス【低糖工房】
35 g
アーモンドパウダー
30 g
卵(…
栄養素(1/4個分(シフォンケーキ型直径17cm))
| エネルギー | 376kcal | たんぱく質 | 19.7g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.7g | 糖質 | 4.1g |
| 塩分 | 0.5g |
材料：
材料 4人分 シフォン型(直径17cm)
低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】
25g
卵黄
3 個
卵白
4 個
植物油
40 cc
牛乳
80 cc
ベ…
栄養価（1個分）
| エネルギー | 233kcal | たんぱく質 | 14.9 |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.8g | 糖質 | 3.2g |
| 塩分 | 0.1g |
材料：
材料（2個分）
低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】
50ｇ
牛乳
60cc
サラダ油
15cc
溶き卵
30ｇ
厚切りベーコン
10ｇ
ミニトマ…
