クロワッサンサンド
栄養価（2人分/カプレーゼ風サラダサンド）
| エネルギー | 242kcal | たんぱく質 | 8.6g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.7g | 炭水化物 | 7.3g |
| ナトリウム | 171mg | 食物繊維 | 5.2g |
| 糖質 | 2.1g |
栄養価（2人分/ビーフとオニオンのわさびマヨサンド）
| エネルギー | 283kcal | たんぱく質 | 9.9g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.1g | 炭水化物 | 9.4g |
| ナトリウム | 503mg | 食物繊維 | 5.4g |
| 糖質 | 4g |
材料（2人分2個/カプレーゼ風サラダサンド）
|
2個 | ||
|---|---|---|---|
| トマト | 40g | ||
| モッツァレッラチーズ | 20g | ||
| バジル | 数枚 | ||
| バジルソース | 適量 | ||
|
適量 |
材料（2人分2個/ビーフとオニオンのわさびマヨサンド）
|
2個 | ||
|---|---|---|---|
|
適量 | ||
| フリルレタス | 2～3枚 | ||
| ペッパービーフ（またはパストラミビーフ） | 40g | ||
| 玉ねぎスライス | 30g | ||
| 【わさびマヨソース】 | |||
| わさび | 小さじ1 | ||
| マヨネーズ | 20g | ||
| オリーブスライス | 適量 | ||
| ※わさびの辛さはお好みで調整してください。 |
手順
- 【カプレーゼ風サラダサンド】
- クロワッサンは横に切りこみ目を入れ、オーブンで軽く焼く。（あぶる程度で冷ましておく）
- トマトは、厚さ5㎜程度の輪切りに、モッツァレッラチーズも同様に切る。
- ①のカット面にオリーブスプレッドを塗り、トマト、モッツァレッラチーズ、バジルをはさみバジルソースを薄く塗ってサンドする。
- 【ビーフとオニオンのわさびマヨサンド】
- クロワッサンは横に切りこみを入れ、オーブンで軽く焼く。（あぶる程度で冷ます）
- 玉ねぎは、繊維と直角にスライスし水にさらしておく。その後、水分をペーパータオルでとっておく。
- わさびとマヨネーズは混ぜ合わせておく。
- ①のカット面にオリーブスプレッドを塗り、材料表記の順に食材をはさむ。
オメガ9脂肪酸を含むエクストラバージンオリーブオイル配合の塗って食べるオイルです。 芳醇なオリーブオイルの風味が特徴で、パンにそのままお使いいただくことはもちろん、バジル等のハーブや生ハムと合わせても美味しくお召し上がりいただけます。
植物ファイバー・小麦たんぱく原料にリボン食品自慢のマーガリンをなんと48層にも折り重ねて丁寧に焼き上げました。 絶妙な水分と油分の割合で、外はサクサクと香ばしく、中はフワフワもっちりとした食感です。
……