パンプディング

栄養価(1個分)

エネルギー 380kcal たんぱく質 12.1g
脂質 30.3g 炭水化物 20.4g
ナトリウム 283mg 食物繊維 7.1g
糖質 13.3g

材料(2人分)

生クリーム 100cc
バニラエッセンス 少々
1個
糖類ゼロシロップ<メープル風味>【低糖工房】 注文する
大さじ2
リキュール 大さじ1/2
オーガニック 有機食品有機のマーガリン【低糖工房】 注文する
適量
低糖質食パン【低糖工房】 注文する
適量
オレンジ 1/2個
ブルーベリー 適量


手順
  • ココット型に薄くマーガリンを塗ってオーブンで温めておきます。
  • ボウルに卵を溶きほぐし、メープルシロップを加えて泡だて器で混ぜます。
  • 鍋に生クリームを入れ、中火にかけて表面が小さくフツフツと温まったらバニラエッセンス、リキュールを加えプリン液をつくります。
  • 食パンは食べやすい大きさに切り分け、ココット型に入れます。③のプリン液を型の1/3まで流し入れ、30分ほどおいて染み込ませます。
  • 皮をむいたオレンジ、ブルーベリーを④に添えます。
  • バットにココットを並べ40度くらいのお湯をはって、160度のオーブンで30分焼きます。
  • ※ホワイト食パン・大豆食パン・デニッシュ食パンで代用可能です

このレシピで使われている商品

砂糖などの糖類を一切使用せず、甘くておいしいメープル風味のシロップを作りました。
100gあたりのエネルギーは、11kcal、糖質は0.9gで糖質制限中の方にオススメです。

注文する

このレシピで使われている商品

有機植物油脂をブレンドし、風味豊かに仕上げた加塩タイプの有機マーガリン。乳化剤、香料、着色料を使っていませんので、安心して召し上がっていただけます。ぜひ、低糖質ロールパンのスプレッドや料理にお使い頂ける商品です。……

注文する

このレシピで使われている商品

健康素材として知られる小麦ふすまをたっぷり使って、しっとりもっちりした食感にしあげました。角食パンですので、サンドウィッチにもお手軽にご使用頂けます。食物繊維は普通のパンの4.7倍。おいしく綺麗にお召し上がり頂けます。……

注文する
低糖工房の低糖質レシピも更新中

低糖工房の
低糖質レシピも更新中

LINE@お友だち登録で300円クーポンプレゼント

LINE@お友だち登録で
300円クーポンプレゼント

合計8,800円以上で全国送料無料

合計6,000円以上で
全国送料無料