調味料

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鶏ひき肉のハンバーガー 味噌マスタードソース

栄養価(2人分)

エネルギー 365kcal たんぱく質 31.4g
脂質 21.6g 炭水化物 13g
ナトリウム 1114mg 食物繊維 6.9g
糖質 6.1g    
材料: 材料(2人分) 低糖質大豆パン【低糖工房】 2個 鶏ひき肉 140g 玉ねぎ(みじん切り) 50g 卵 1/2個 塩 少々 こしょう 少々 サラダ油 …

栄養価(1枚分)

エネルギー XXkcal ナトリウム XXmg
たんぱく質 XXg 食物繊維総量 XXg
脂質 XXg 糖質 XXg
炭水化物 XXg 食塩相当量 XXg
材料: 材料(ピザクラフト約3枚分~4枚分) 玉ねぎみじん切り 1/2個 オリーブ油 小さじ1 塩・こしょう 少々 カットトマト(缶) 200g ナガノトマト …
2色ミニお好み焼き

栄養価(1人分)

エネルギー 543kcal ナトリウム

1297mg

たんぱく質 42.6g 食物繊維総量 12g
脂質 32g 食塩相当量 1.4g
炭水化物 19.6g 糖質 7.6g
材料: 材料(2人分) 【生地A】*生地を混ぜて休ませるとよくなじみます 低糖質お好み焼き粉 100g 水 170cc 溶き卵 1個 キャベツ 100g 【豚キ…
低糖質ホットケーキミックスで作る チョコレートクッキー

栄養価(約15枚分)

エネルギー 508kcal ナトリウム 428mg
たんぱく質 33.4 g 食物繊維総量 25.8g
脂質 28.3g 糖質 5g
材料: 材料(約15枚分) 糖質オフのホットケーキミックス【低糖工房】 65g オーガニック 有機食品有機のマーガリン【低糖工房】 25g 卵(Mサ…
ブッシュドノエル 1本分   天板 25×25

栄養価(1本分/約5人分)

エネルギー 2172kcal ナトリウム 876mg
たんぱく質 53.6g 食物繊維総量 30.1g
脂質 181.8g 糖質 70.4g
炭水化物 100.5g    
材料: 材料(1本分 天板 25×25) 糖質オフのホットケーキミックス【低糖工房】 60g 糖類ゼロシロップ<メープル風味>【低糖工房】 大さ…
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