栄養価(1人分(お餅2個入)あたり)
| エネルギー | 90 kcal | たんぱく質 | 2.8 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.8 g | 糖質 | 12.9 g |
| 食物繊維 | 10.1 g | 塩分 | 3.1 g |
材料：
材料（2枚分）
【餅風用】
糖質50％カット白めし【低糖工房】
50 g
お湯
少々
75 cc
絹ごし豆腐
15 g
【雑煮】
花人参
8 g
…
栄養素(2分あたり写真の一皿分)[※フルーツ添え除く]
| エネルギー | 624kcal | たんぱく質 | 21.0g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 50.6g | 糖質 | 5.3g |
| 食物繊維 | 20.2g | 塩分 | 0.6g |
材料：
材料（2枚分）
低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】
25g
低糖質チョコレートソース【低糖工房】
[チョコホイップ用] 大さじ1…
栄養価（チョコ1人分）
| エネルギー | 291kcal | たんぱく質 | 9.9g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.1g | 糖質 | 2.0g |
| 食物繊維 | 11.8g | 塩分 | 0.3g |
栄養価（プレーン1人分）
| エネルギー | 228kcal | たんぱく質 | 9.7g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 22.9g | 糖質 | 2.5g |
| 食物繊維 | 11.1g | 塩分 | 0.3g |
材料：
材料（2個分）
低糖質 焼きドーナツ【低糖工房】
各1 個
糖質オフホワイトチョコレート【低糖工房】
20g
「チョコ」
低糖質…
栄養価（1人分）
| エネルギー | 117kcal | たんぱく質 | 3.1g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10g | 糖質 | 3.0g |
| 食物繊維 | 1.5g | 塩分 | 0.5g |
材料：
材料（1人分）
低糖質ふりかけ(しそ風味)【低糖工房】
1 g
キャベツ
65 g
ツナ缶
10 g
人参
5 g
マヨネーズ
10 g
栄養価（いちご1個）
| エネルギー | 125kcal | たんぱく質 | 11.0g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.4g | 糖質 | 3.4g |
| 食物繊維 | 6.8g | 塩分 | 0.1g |
栄養価（ココア1個）
| エネルギー | 125kcal | たんぱく質 | 11.1g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.6g | 糖質 | 2.8g |
| 食物繊維 | 7.0g | 塩分 | 0.1g |
栄養価（抹茶1個）
| エネルギー | 125kcal | たんぱく質 | 11.2g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.5g | 糖質 | 2.6g |
| 食物繊維 | 7.2g | 塩分 | 0.1g |
材料：
材料（1人分）
低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】
20g×3味
卵
8g×3味
無塩マーガリン
小さじ1/2×3味
牛乳
30cc×3味
いちご味(…
