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低糖質 餅入りお雑煮

栄養価(1人分(お餅2個入)あたり)

エネルギー 90 kcal たんぱく質 2.8 g
脂質 0.8 g 糖質 12.9 g
食物繊維 10.1 g 塩分 3.1 g
材料: 材料(2枚分) 【餅風用】 糖質50%カット白めし【低糖工房】 50 g お湯 少々 75 cc 絹ごし豆腐 15 g 【雑煮】 花人参 8 g …
低糖質 ミルフィーユ風 チョコクレープ

栄養素(2分あたり写真の一皿分)[※フルーツ添え除く]

エネルギー 624kcal たんぱく質 21.0g
脂質 50.6g 糖質 5.3g
食物繊維 20.2g 塩分 0.6g
材料: 材料(2枚分) 低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】 25g 低糖質チョコレートソース【低糖工房】 [チョコホイップ用] 大さじ1…
低糖質焼きドーナツdeクリスマスリース

栄養価(チョコ1人分)

エネルギー 291kcal たんぱく質 9.9g
脂質 24.1g 糖質 2.0g
食物繊維 11.8g 塩分 0.3g

栄養価(プレーン1人分)

エネルギー 228kcal たんぱく質 9.7g
脂質 22.9g 糖質 2.5g
食物繊維 11.1g 塩分 0.3g
材料: 材料(2個分) 低糖質 焼きドーナツ【低糖工房】 各1 個 糖質オフホワイトチョコレート【低糖工房】 20g 「チョコ」   低糖質…
キャベツのツナマヨのしそ風味和え

栄養価(1人分)

エネルギー 117kcal たんぱく質 3.1g
脂質 10g 糖質 3.0g
食物繊維 1.5g 塩分 0.5g
材料: 材料(1人分) 低糖質ふりかけ(しそ風味)【低糖工房】 1 g キャベツ 65 g ツナ缶 10 g 人参 5 g マヨネーズ 10 g
簡単♪ダイエットにも!いちご・ココア・マッチャの3色蒸しパン

栄養価(いちご1個)

エネルギー 125kcal たんぱく質 11.0g
脂質 4.4g 糖質 3.4g
食物繊維 6.8g 塩分 0.1g

栄養価(ココア1個)

エネルギー 125kcal たんぱく質 11.1g
脂質 4.6g 糖質 2.8g
食物繊維 7.0g 塩分 0.1g

栄養価(抹茶1個)

エネルギー 125kcal たんぱく質 11.2g
脂質 4.5g 糖質 2.6g
食物繊維 7.2g 塩分 0.1g
材料: 材料(1人分) 低糖質ホットケーキミックス粉【低糖工房】 20g×3味 卵 8g×3味 無塩マーガリン 小さじ1/2×3味 牛乳 30cc×3味 いちご味(…