栄養価（1個分）
| エネルギー | 212.2kcal | 塩分 | 0.8g |
|---|---|---|---|
| 糖質 | 3.0g | 食物繊維総量 | 9.3g |
材料：
材料（8個分）
糖質オフ食パンミックス粉【低糖工房】
220g
トマトジュース（無塩）
225g
卵
60g
無塩バター
30g
インスタントドライイー…
栄養価（原型1個分）
| エネルギー | 1840kcal | ナトリウム | 1640mg |
|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 116.1g | 食物繊維総量 | 126g |
| 脂質 | 96.1g | 糖質 | 65g |
| 炭水化物 | 191g |
材料：
材料（原型1個分）
パンケーキ【低糖工房】
14枚（下段8枚 上段6枚）
ホイップクリーム（ケーキ用）
120ｍｌ
糖質オフ スイートチョコレ…
＜3色ロール＞栄養価（1人分）
| エネルギー | 157kcal | 糖質 | 2.0g |
|---|---|---|---|
| 塩分 | 0.9g | 食物繊維 | 3.6g |
＜卵ロール＞栄養価（1人分）
| エネルギー | 255kcal | 糖質 | 1.6g |
|---|---|---|---|
| 塩分 | 0.7g | 食物繊維 | 3.7g |
材料：
材料（1人分）
◆ 3色ロール ◆
低糖質食パン【低糖工房】
16分の1枚
マーガリン
小さじ1 5g
焼きのり
4分の1枚 0.7g
ローズハム
1枚 7.6…
栄養価（1人分）
| エネルギー | 261kcal | ナトリウム | 1306mg |
|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 14.8g | 食物繊維総量 | 21.2g |
| 脂質 | 6.6g | 糖質 | 0.9g |
| 炭水化物 | 37.6g |
材料：
材料（2人分）
低糖質麺パスタ風麺【低糖工房】
2個
トマト缶
1/2缶
玉ねぎ みじん切り
１/2個
なす
大1個
パルメザンチーズ
30ｇ
バ…
栄養価（2人分）
| エネルギー | 314kcal | たんぱく質 | 13g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8g | 炭水化物 | 15.7g |
| ナトリウム |
322mg |
食物繊維 | 10.5g |
| 食塩相当量 | 0g | 糖質 | 5.2g |
材料：
材料（2人分）（写真では一部に食パンの耳の部分を活用しています）
低糖質食パン【低糖工房】
約2枚
糖質90％OFFイチゴジャム【低糖工房】
…
