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スタミナうどん(温)ぶっかけ風

栄養価(1人分)

エネルギー 275kcal ナトリウム 2430mg
たんぱく質 26.8g 食物繊維総量 15.3g
脂質 11.6g 糖質 14.6g
炭水化物 29.9g    
材料: 材料(1人分) 低糖質麺 うどん風(1玉100g) 1玉 低糖質めんつゆ 1袋 オクラ 3本 塩 少々 納豆 1パック 納豆付属のたれ 1袋 …
コーヒー風味のレーズン蒸しパン

栄養価(1個分)

エネルギー 201kcal 糖質 20.9g
塩分 0.7g 食物繊維 7.9g
材料: 材料(直径5cmのマフィンカップ6個分) 糖質オフ食パンミックス粉【低糖工房】 140g 水 20g 卵(M) 2個 インスタントコーヒー 5g 砂糖 8…
鶏ひき肉のハンバーガー 味噌マスタードソース

栄養価(2人分)

エネルギー 365kcal たんぱく質 31.4g
脂質 21.6g 炭水化物 13g
ナトリウム 1114mg 食物繊維 6.9g
糖質 6.1g    
材料: 材料(2人分) 低糖質大豆パン【低糖工房】 2個 鶏ひき肉 140g 玉ねぎ(みじん切り) 50g 卵 1/2個 塩 少々 こしょう 少々 サラダ油 …

栄養価(1枚分)

エネルギー XXkcal ナトリウム XXmg
たんぱく質 XXg 食物繊維総量 XXg
脂質 XXg 糖質 XXg
炭水化物 XXg 食塩相当量 XXg
材料: 材料(ピザクラフト約3枚分~4枚分) 玉ねぎみじん切り 1/2個 オリーブ油 小さじ1 塩・こしょう 少々 カットトマト(缶) 200g ナガノトマト …
オレンジ風味のチョコレートケーキ

栄養価(1人分)

エネルギー 280kcal たんぱく質 12.0g
脂質 19.5g ナトリウム 296mg
食物繊維

8.3g

糖質 6.5g
材料: 材料(2人分) 低糖質食パン【低糖工房】 3枚 【A】糖質89%OFFマーマーレード【低糖工房】 30g 【A】熱湯 10cc 【B】糖質オフ …
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