うどん

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味噌煮込みうどん(温)

栄養価(1人分)

エネルギー 392kcal ナトリウム 1413mg
たんぱく質 26.8g 食物繊維総量 15.3g
脂質 21.1g 糖質 10.5g
炭水化物 25.8g
材料: 材料(1人分) 低糖質麺 うどん風(1玉100g)【低糖工房】 1玉 しいたけ 1枚(10g) 人参 10g ねぎ 適量 うす揚げ 20g 水菜 20g …
スタミナうどん(温)ぶっかけ風

栄養価(1人分)

エネルギー 275kcal ナトリウム 2430mg
たんぱく質 26.8g 食物繊維総量 15.3g
脂質 11.6g 糖質 14.6g
炭水化物 29.9g    
材料: 材料(1人分) 低糖質麺 うどん風(1玉100g) 1玉 低糖質めんつゆ 1袋 オクラ 3本 塩 少々 納豆 1パック 納豆付属のたれ 1袋 …
月見うどん

栄養価(1人分)

エネルギー 81kcal 糖質 3.8g
たんぱく質 11g 塩分 0.9g
脂質 0.6g    
材料: 材料(1人分) おさかな麺 100g 卵 1個 ほうれん草 50g 花人参 2枚 しいたけ 1枚 だし汁 100cc うどん出汁 400cc
豚キムチ焼きうどん

栄養価(1人分)

エネルギー 372kcal ナトリウム 835mg
たんぱく質 15g 食物繊維総量 15.5g
脂質 25.7g 糖質 8.4g
炭水化物 23.9g
材料: 材料(1人分) 低糖質麺 うどん風(1玉100g)【低糖工房】 1玉 豚肉ばら肉 50g 酒 小さじ1 塩、こしょう 少々 白菜キムチ 50g 人参…
山菜うどん(温)

栄養価(1人分)

エネルギー 113kcal ナトリウム 2026mg
たんぱく質 9.5g 食物繊維総量 17.4g
脂質 0.7g 糖質 8.8g
炭水化物 26.2g    
材料: 材料(1人分) 低糖質麺 うどん風(1玉100g) 1玉 山菜水煮 80g わかめ(乾燥) 2g ねぎ 適量 かまぼこ 1枚 低糖質めんつゆ 1袋 …
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