トマトソース

栄養価(1枚分)

エネルギー XXkcal ナトリウム XXmg
たんぱく質 XXg 食物繊維総量 XXg
脂質 XXg 糖質 XXg
炭水化物 XXg 食塩相当量 XXg

材料(ピザクラフト約3枚分~4枚分)

玉ねぎみじん切り 1/2個
オリーブ油 小さじ1
塩・こしょう 少々
カットトマト(缶) 200g
ナガノトマト 塩分・糖質1/2 ケチャップハーフ 注文する
大さじ2
おろしにんにく 1/2かけ
ブラックペッパー 少々
少々
バジル(乾燥) 適量
オレガノ(乾燥) 適量
手順
  • 熱したフライパンにオリーブ油をひき、玉ねぎのみじん切りを炒め軽く塩、こしょうをする。
  • 1がしんなりしてきたらトマト缶、ケチャップ、おろしにんにく、バジル、オレガノを加えて煮、塩、ブラックペーパーで味を調える(約5~6分煮る)
このレシピで使われている商品

このレシピで使われている商品

塩分、糖質が従来のトマトケチャップに比べて1/2になった、ケチャップハーフです(5訂増補食品成分表トマトケチャップと比較)。そのままかけても、煮込み料理や炒め物にもお使いいただけます。

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