チチエリニ(しらすのピザ)

チチエリニ(しらすのピザ)

栄養価(1枚分)

エネルギー 589kcal ナトリウム 1234mg
たんぱく質 45.8g 食物繊維総量 20.7g
脂質 31g 糖質 11.9g
炭水化物 32.6g 食塩相当量 1.6g

材料(1枚分)

しらす 大さじ2
あさり(むき身) 大さじ2
グリーンアスパラガス 1本
エリンギ 20g
モッツアレッラチーズ 1/2個(50g)
トマトソース 100g
低糖質ホワイトピザクラスト【低糖工房】 注文する
1枚
少々
手順
  • グリーンアスパラガスは、根元から1㎝程度切り落とし、ハカマを取って斜め切りにて塩ゆでしておく。
  • エリンギは 長さ2.5㎝、幅1㎝くらいに切りそろえる。
  • 低糖質ホワイトピザクラフトにトマトソースをうすめに塗ってあさり、グリーンアスパラガス、エリンギ、適当な大きさに切ったモッツアレッラチーズをのせて、全体にしらすをかけて180度に熱したオーブンで約8分~10分焼く。
このレシピで使われている商品

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植物由来のファイバーを使用して作った、クセが少なくボリュームたっぷりの低糖質ピザクラストです。直径約18cmの大きなクラストにお好きなソースと具材をたっぷり乗せて焼き上げていただけます。……

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