低糖質ホットケーキ

低糖質ホットケーキ

栄養価(2枚分)

エネルギー 302.5kcal ナトリウム 278mg
たんぱく質 29g 食物繊維総量 15.8g
脂質 8g 糖質 3.8g
ホットケーキを焼く際は、蓋をするとふっくらと仕上がります。また、水を豆乳や牛乳に変えるとよりしっとりします。お好みで、バターやメープル風味のシロップをかけてお召し上がり下さい。

材料(直径約12cm2枚分)

糖質オフのホットケーキミックス【低糖工房】 注文する
50g
卵(Mサイズ) 1個(50g)
400cc
手順
  • 卵と水をボールに入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせる。
  • 1に低糖質ホットケーキミックスを加え、軽く混ぜ合わせる。
  • フライパンを中火で熱し、濡れふきんの上で少し冷ます。
  • 2の半量をフライパンに流し入れ、蓋をして約4分焼き、表面にプツプツと泡が出たら裏返す。
  • 蓋をしてさらに3分焼き、火が通ればできあがり。
このレシピで使われている商品

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糖質オフのホットケーキをご自宅で簡単につくれるプレミックス粉です。ホットケーキのほかにも、クッキーやマフィン作りなど幅広くご使用頂けます。

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